В начале октября, на первой пятнице месяца, мир отмечает Всемирный день улыбки. Журналисты «Абзаца» обратились к психиатру и гомеопату Дмитрию Попову чтобы узнать, как улыбка влияет на организм человека. Врач поделился шестью убедительными причинами, почему стоит улыбаться.
Во-первых, улыбка способствует активизации выработки гормонов радости, включая эндорфин, который придает ощущение легкости.
Во-вторых, улыбка придает уверенность в себе, даже если она не всегда искрення.
В-третьих, улыбка усиливает работу иммунной системы, обеспечивая защиту от болезней и поддерживая клеточную активность.
В-четвертых, она стимулирует активность мозга, улучшая память.
В-пятых, улыбка связана с продлением жизни на семь-восемь лет, согласно исследованиям.
В-шестых, привычка улыбаться может изменить наше восприятие и взаимодействие с окружающими. Эксперты даже советуют улыбаться 300 раз в день, что приблизительно раз в три минуты.
