Глава Центра медицинской реабилитации НМИЦ ЛРЦ Минздрава РФ Владимир Преображенский рассказал, кому надо избегать занятий спортом. Некоторым людям стоит полностью исключить физические нагрузки.
Источник изображения: pxhere.com
Врач Владимир Преображенский рассказал, что тренировки запрещены людям с онкологическими болезнями и при нарушении работы сердца. Во втором случае могут быть исключения. Всё зависит от состояния здоровья. Людям из группы риска перед занятием спортом следует пройти медицинское обследование, сдать необходимые анализы, а потом выслушать вердикт врача. До выполнения тяжёлых физических упражнений всем нужно проконсультироваться с медиком. Некоторые болезни сердца протекают бессимптомно. Поэтому обязательно надо обследоваться.
Врач Преображенский отметил, что время подготовки к марафону для каждого подбирается индивидуально и зависит от уровня тренированности. Одному человеку хватит и два месяца, а другому придётся заниматься от года и долее. При подготовке к марафону каждые полторы недели следует повторять проверки физического состояния. Во время изменения анаэробного порога человек обычно становится выносливее.
Источник: aif.ru
Источник
