Синий спектр света назвали бомбой замедленного действия для здоровья людей: грозит диабетом
Исследование показало, что длительное воздействие резкого синего света, излучаемого смартфонами и светодиодным офисным освещением, может быть токсичным. Воздействие света синего спектра в течение всего дня может нарушить нормальные функции организма и вывести из равновесия уровень сахара в крови.
Ученые из Университетского колледжа Лондона утверждают, что современная «красная голодающая» среда может стать бомбой замедленного действия для общественного здравоохранения, потенциально вызывая диабет и сокращая жизнь.
Профессор Глен Джеффри отметил: «В солнечном свете есть баланс между красным и синим, но сейчас мы живем в мире, где преобладает синий свет. Хотя мы этого не видим, в светодиодных светильниках преобладает синий цвет и почти нет красного цвета. Длительное воздействие синего света потенциально токсично без красного. Синий свет сам по себе плохо влияет на физиологию и может привести к нарушению уровня сахара в крови, что в конечном итоге может способствовать развитию диабета и подорвать здоровье».
Ученый напомнил, что до 1990 года везде были лампы накаливания. В них сохранялся баланс синего и красного светового спектра, что было приближено к солнечному. Однако переход на светодиоды может стать «потенциальной бомбой замедленного действия для здоровья».
Как утверждает Глен Джеффри, это можно исправить, если проводить больше времени на солнце.
Исследователи обнаружили, что чрезмерный синий свет разрушает митохондрии, которые генерируют энергию, необходимую для питания клеток. Это может повлиять на уровень сахара в крови и способствовать старению.
Было также обнаружено, что освещение кожи человека красным светом в течение 15 минут может вернуть уровень сахара в крови к нормальным значениям.
Исследователи использовали красный свет с длиной волны 670 нм, который также используется для лечения старения, и обнаружили, что он стимулирует выработку энергии в клетках и увеличивает усвоение глюкозы.
Это привело к снижению уровня глюкозы в крови на 27,7%, что может стать новым типом лечения диабета.
Доктор Майкл Паунер отмечает: «Очевидно, что свет влияет на функционирование митохондрий, и это влияет на наш организм на клеточном и физиологическом уровне. Наше исследование показало, что мы можем использовать однократное 15-минутное воздействие красного света, чтобы снизить уровень сахара в крови после еды. Хотя исследование проводилось на здоровых людях, это может повлиять на контроль диабета в будущем, поскольку позволит уменьшить потенциально опасные скачки глюкозы в организме после еды».
В исследовании, опубликованном в Журнале биофотоники, отслеживался уровень сахара в крови людей, когда они подвергались воздействию света разной частоты.
Другие исследования показали, что синий свет может негативно сказаться на зрении. Во многих смартфонах есть функция ночного режима, которая незначительно уменьшает количество излучаемого синего света.
