Как выбрать боксёрские перчатки для тренировок: размер, вес, материал, тип фиксации

Как выбрать боксёрские перчатки для тренировок: размер, вес, материал, тип фиксации 26 января 2025, 17:15 МСК

Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся вместе с экспертом.

Георгий Тарбая PRO-эксперт «Спортмастер PRO»

«Грамотный выбор боксёрских перчаток определяет комфорт и безопасность спортсмена. Хорошо сидящая модель не только предотвратит травмы, но и поможет развивать навыки. На что обратить внимание при покупке?»

О чём расскажем:

Типы боксёрских перчаток Материалы перчаток Степень защиты и амортизации Размер и вес перчаток Удобство и подгонка Бренды и производители Цена и бюджет Важные советы

Типы боксёрских перчаток

Существует несколько основных видов боксёрских перчаток.

Снарядные перчатки имеют тонкую набивку и предназначены для работы на боксёрских мешках и грушах. Не подходят для спаррингов.Тренировочные используются как для работы на снарядах, так и для спаррингов.Спарринговые обладают усиленной набивкой для максимальной защиты спортсмена и его партнёра. Боевые перчатки обычно весят больше, чтобы снизить силу удара.Соревновательные, или профессиональные, перчатки имеют минимальную набивку для увеличения скорости и силы удара. Требуют точного подбора по размеру.

Фото: monticelllo / istockphoto.com

Материалы перчаток

Материал, из которого изготовлены перчатки, влияет на их долговечность, комфорт и стоимость.

Натуральная кожа прочная, хорошо адаптируется к форме руки и обеспечивает удобство при длительном использовании. Однако цена выше по сравнению с синтетическими аналогами.Искусственная кожа менее долговечна, но более доступна по цене и обеспечивает лучшую вентиляцию.Комбинированные варианты (верх — натуральная кожа, внутренняя часть — синтетика) обеспечивают баланс между стоимостью и качеством. Изучаем историю появления и примеры:

Кто такой чиловый парень и почему все хотят им стать? Разбор популярного мема

Степень защиты и амортизации

Эти параметры зависят от типа наполнителя и конструкции перчаток.

Формованный и однородный тип наполнителя считается наиболее доступным по цене. Различия между разными вариантами (MF, MM, MIM) заключаются только в способе производства вспененного полимера. Механические свойства одинаковы: «начинка» имеет форму шара, даёт слабое ощущение контакта и усложняет сжимание кулака.

Многослойный тип — это комбинация нескольких слоёв пены, которые различаются по структуре и свойствам. Важную роль при этом играют правильный выбор пенонаполнителя и последовательность слоёв. Наиболее эффективным считается такой вариант:

внешний слой — пена;внутренний — гель, латекс или пена;подкладка.

Независимо от материалов перчатки должны иметь усиленную область над костяшками. Это важно для предотвращения травм. Кроме того, манжета должна обеспечивать надёжную фиксацию запястья, чтобы минимизировать вывихи и растяжения.

Фото: Kiwis / istockphoto.com

Размер и вес перчаток

Размер боксёрских перчаток измеряется в унциях (oz), 1 унция равна примерно 28,35 грамма. Выбор веса перчаток зависит от веса спортсмена и целей тренировки.

Если речь идёт о спаррингах, стоит присмотреться к более тяжёлым перчаткам. Лёгкие же варианты подходят для соревнований и работы на снарядах.

Удобство и подгонка

Правильная посадка перчаток обеспечивает комфорт и снижает риск травм.

Перчатки должны плотно облегать руку, не вызывая дискомфорта. Перчатки с липучками удобно снимать и надевать самостоятельно, поскольку такая застёжка обеспечивает быструю фиксацию. Шнуровка даёт более плотную и надёжную посадку, но требует помощи при надевании, поэтому чаще используется профессиональными и полупрофессиональными спортсменами.

Разбираемся в анатомии и учимся выполнять тренировку правильно:

Как сохранить здоровье спины и укрепить её? Авторский комплекс упражнений от реабилитолога

Бренды и производители

Среди популярных производителей можно отметить:

Everlast — один из старейших и наиболее известных брендов, предлагает широкий ассортимент перчаток для разных уровней подготовки;Cleto Reyes — мексиканский бренд, известный высоким качеством и использованием натуральной кожи в производстве перчаток;Venum — французский бренд, особенно популярен среди начинающих боксёров и любителей;Rival — известен своими инновациями и особым вниманием к деталям, особенно в вопросах защиты рук (отличный выбор для спаррингов);Fairtex и Twins — популярные бренды из Таиланда, специализируются на экипировке для бокса и тайского бокса;Clinch и Green Hill — предлагают доступные модели с хорошим соотношением цены и качества.

Фото: Mark Dymchenko / istockphoto.com

Цена и бюджет

Если вы новичок и не уверены, насколько долго будете заниматься боксом, стоит рассмотреть бюджетные модели — в диапазоне до пяти тысяч рублей можно найти хорошие перчатки, которые подойдут под ваши задачи.

Если же тренировки планируются на долгосрочную перспективу, лучше вложиться в качественные перчатки. Так, модели из натуральной кожи прослужат дольше, что делает их более выгодной инвестицией.

Важные советы

Выбирать перчатки лучше вживую, с примеркой. Важно делать это с бинтами, чтобы оценить посадку в реальных условиях.Учитывайте свой вес и цели тренировок при выборе размера и веса перчаток. Для начинающих лучше всего подойдут универсальные тренировочные модели весом 12–14 унций.Не забывайте о регулярном уходе за перчатками: сушите их после тренировок, используйте антибактериальные вставки или спреи для предотвращения неприятного запаха.

Бокс — это спорт, где важно внимание к деталям и защитной экипировке. Так что покупка перчаток — это индивидуальный процесс. Примерьте несколько моделей, посоветуйтесь с тренером и не забывайте про боксёрские бинты, которые обеспечат дополнительную защиту. Занимайтесь безопасно и с удовольствием.

Рассказываем про все плюсы и минусы:

Что такое дауншифтинг и как он может изменить жизнь? Разбор психолога Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться

Источник