Роспотребнадзор предоставил рекомендации по облегчению реакции организма на жару. До начала летнего сезона ведомство призывает россиян пересмотреть собственный рацион.
Медик Алексей Добровольский подчеркнул важность избегать перегрева организма, поскольку это крайне негативно отражается на здоровье. Роспотребнадзор советует больше пить в жаркую погоду и убрать из рациона подслащенные газированные напитки, отдав предпочтение чаю. Врач уточнил, что не стоит воспринимать данный совет под видом категоричного запрета. При прогулке в парке сладкая газировка может оказаться единственным доступным вариантом. В этом случае стоит выпить ее вместо того, чтобы стоически страдать от жары.
Ведомство советует расширить гардероб вещами из натуральных тканей. Уменьшить влияние жары могут варианты светлого оттенка. Избежать усугубления проблемы с метаболизмом и потоотделением помогут фрукты и овощи. Они должны заменить на столе жирную пищу, тяжелую для желудка, сообщает Слово и Дело.
