Ученые выяснили, употребление каких продуктов снижает риски развития диабета. Оказалось, что при добавлении в рацион двух порций фруктов удавалось снизить шансы возникновения хронической болезни.
Изображение взято с: pixabay.com
В 2019 году диабет был диагностирован у 463 миллионов человек. Эксперты опасаются, что в 2045 году количество пациентов с этим недугом составит уже 700 миллионов. Сотрудники Университета Эдит Коуэн в Петре решили выяснить, существуют ли способы снижения рисков развития диабета. Для этого они изучили медицинские карты 7675 человек, предоставленные Институтом сердца и диабета Бейкера.
Исследователям удалось установить, что люди, употреблявшие цельные фрукты, реже болели диабетом. При этом в данной картине есть закономерность. Когда человек употребляет фрукты, то его организм не вырабатывает много инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови. А гиперинсулинемия (высокий уровень инсулина) не только разрушает сосуды, но и становится причиной появления диабета, гипертонии, лишнего веса и сердечных недугов.
Источник: doctor.rambler.ru
Источник
