Главная

Lifestyle

Фильмы, которые дарят надежду

Мотивация 6 добрых фильмов, которые дарят надежду Истории взрослых и детей, которые вдохновляют целые поколения. Смотреть

Как помочь себе в стрессовой ситуации? Инструкция

Здоровье Как помочь себе и близким в стрессовой ситуации Советы экспертов для тех, кто потерял покой. Смотреть

7 причин заниматься йогой каждый день

Здоровье 7 причин заниматься йогой каждый день Чтобы увидеть первые результаты, необязательно уметь закидывать ногу за голову. Смотреть

Что подарить на 8 марта маме и второй половинке?

Тренды Что подарить на 8 Марта? 6 идей Для дома, здоровья и души. Смотреть

Как не поддаваться на провокации?

Мотивация Почему сегодня вы не обязаны высказываться Молчать — это нормально. Смотреть

Фильмы, которые дарят надежду

6 добрых фильмов, которые дарят надежду

Как помочь себе в стрессовой ситуации? Инструкция

Как помочь себе и близким в стрессовой ситуации

7 причин заниматься йогой каждый день

7 причин заниматься йогой каждый день

Что подарить на 8 марта маме и второй половинке?

Что подарить на 8 Марта? 6 идей

Как не поддаваться на провокации?

Почему сегодня вы не обязаны высказываться

Эксперты отвечают

Все статьи

Алина Сотова

Кризисный психолог

Как справляться с потоком информации и не сойти с ума. Инструкция от кризисного психолога

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

Что делать, если у вас паническая атака? Инструкция от психолога

Екатерина Веселова

Екатерина Веселова

Нутрициолог

Как определить, не слишком ли много вы тренируетесь

Юрий Постригай

Олимпийский чемпион

Олимпийская тренировка. Как привести тело в порядок за 20 минут в день

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Как занятия бегом влияют на мозг? Эксперимент японских учёных

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Health-коуч

Яйца полезны при похудении. Как правильно их есть?

Кристина Кутепова

Кристина Кутепова

Тренер по фигурке

Почему стоит начать кататься на коньках? 7 веских причин от тренера

Иван Остапенко

Hi-Tech эксперт

Как следить за здоровьем и втянуться в спорт с помощью умных часов?

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Health-коуч

Какая каша полезнее — на воде или на молоке? Дело не только в калорийности

Видео

Все видео

Истории

6 продуктов, которые повышают гормоны счастья, но не портят фигуру

6 продуктов, повышающих гормоны счастья

Главные спортивные события в марте-2022

Главные спортивные события марта-2022

7 предметов интерьера для настоящего сникерхеда

7 предметов интерьера для настоящего сникерхеда

4 китайские традиции с Олимпиады-2022

4 китайские традиции с Олимпиады-2022

Люкс опять выпускает спортивный инвентарь

Люкс опять выпускает спортивный инвентарь

Супербоул-2022 вернул стиль нулевых: как это было

Супербоул-2022 вернул стиль нулевых: как это было

7 стильных олимпийцев нашей сборной

7 олимпийцев с отличным чувством стиля

Ангелы Victoria's Secret создали спортивный бренд

Ангелы Victoria's Secret создали спортивный бренд

10 слов, которые должен знать каждый сникерхед

10 слов, которые должен знать каждый сникерхед

Главные спортивные мероприятия февраля-2022

Список главных спортивных событий февраля-2022

Adidas выпускает новое поколение бутс PREDATOR

Adidas выпускает новое поколение бутс Predator

5 эффективных упражнений для прокачки ног и ягодиц

5 эффективных упражнений для тонуса бёдер

9 цитат великих спортсменов об упорной работе и дисциплине

9 цитат спортсменов об упорной работе и дисциплине

Выбор редакции: стильные часы, с которыми и в огонь, и в воду

Стильные часы, с которыми и в огонь, и в воду

6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь

6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь

5 сигналов, что вам пора ограничить сладкое

5 сигналов, что вам пора ограничить сладкое

Как будут готовить киберспортсменов в России? Им придётся бегать и приседать

Как будут готовить киберспортсменов?

Parley и adidas построили огромный плавающий теннисный корт

Adidas и Parley построили огромный плавающий корт

Кроссовки Louis Vuitton x Nike продадут на аукционе

Коллаборацию LV и Nike продадут на аукционе

Главные холостяки российского спорта

Главные холостяки российского спорта

5 лучших видов приседаний для подтянутых ягодиц

5 лучших видов приседаний для подтянутых ягодиц

6 стильных и практичных аксессуаров для зимы

6 стильных и практичных аксессуаров для зимы

7 опасных симптомов на тренировке

7 опасных симптомов на тренировке

3 причины регулярно ходить в баню

3 причины регулярно ходить в баню

Фитнес

Все статьи

5 упражнений, которые должен уметь мужчина

Видео

5 упражнений, которые должен уметь выполнять мужчина

Егор Фукалов

Фитнес-тренер

Комплекс упражнений для женщин

Видео

Встречаем 8 марта в идеальной форме. 6 эффективных упражнений для женщин от тренера

4 важных вопроса о растяжке. Отвечает основательница школы гибкости

Тамара Данилюк

Глава школы гибкости

5 упражнений, которые помогут похудеть

5 эффективных упражнений с отягощениями и собственным весом, которые помогут похудеть

Елена Старостина

Елена Старостина

Фитнес-тренер

6 упражнений на выносливость для мужчин

Видео

Прокачиваем выносливость: 6 упражнений для мужчин от профессионального тренера

Денис Гловацкий

Денис Гловацкий

Фитнес-тренер

10 видов подтягиваний для мужчин

Видео

10 видов подтягиваний, которые должен уметь делать мужчина

Егор Фукалов

Фитнес-тренер

Зачем нужно упражнение «русалка» и как его делать

Упражнение «русалка» улучшит осанку и снимет усталость со спины

Мария Андрианова

Мария Андрианова

Специалист по растяжке

Упражнения на каждый день

5 лёгких упражнений на каждый день, которые приведут вас в тонус

Елена Старостина

Елена Старостина

Фитнес-тренер

Упражнения на статику

Упражнения на статику помогают похудеть. И ещё 4 причины уделить им внимание на тренировке

Елена Скоблова

Мастер-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Рекомендации Как правильно Польза Растяжка

Здоровье

Все статьи

7 причин заниматься йогой каждый день

7 причин заниматься йогой каждый день. Советы международного инструктора

Анастасия Ожгихина

Анастасия Ожгихина

Инструктор хатха-йоги

Как помочь себе в стрессовой ситуации? Инструкция

Вопрос дня

Как помочь себе и близким в стрессовой ситуации? Развёрнутая инструкция

Как справляться с потоком информации

Как справляться с потоком информации и не сойти с ума. Инструкция от кризисного психолога

Алина Сотова

Кризисный психолог

Искусственный интеллект распознаёт болезни по фото

Искусственный интеллект может научиться распознавать болезни по лицу. Как это работает?

Георгий Зильберман

Георгий Зильберман

Врач общей практики

Как оценить, не слишком ли много вы тренируетесь

Как определить, не слишком ли много вы тренируетесь

Екатерина Веселова

Екатерина Веселова

Нутрициолог

Что делать, если у вас паническая атака

Что делать, если у вас паническая атака? Инструкция от психолога

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

5 полезных привычек, которые стоит завести

5 полезных привычек, которые стоит завести в молодости

Георгий Зильберман

Георгий Зильберман

Врач общей практики

Чем бессонница выходного дня отличается от обычной

Почему так сложно просыпаться по понедельникам и как это исправить? Рассказывает сомнолог

Дарья Лебедева

Врач-сомнолог

6 возможных причин болей в пояснице

6 причин, почему болит поясница. Симптом может говорить о серьёзных проблемах со здоровьем

Елена Пастарнак

Елена Пастарнак

Травматолог-ортопед

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Исследование Польза Психология Вред

Питание

Все статьи

Чем можно заедать стресс?

«Захрустеть» стресс: продукты, которые можно и нужно есть во время хандры

В каких продуктах содержится витамин В

В каких продуктах есть витамин B? Рассказывает врач

Ирина Терещенко

Ирина Терещенко

Кандидат мед. наук

Что произойдёт с организмом, если есть рис каждый

Чем полезен рис и можно ли его есть каждый день? Рассказывает нутрициолог

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Health-коуч

6 признаков избытка «вредных» жиров в организме

Как понять, что вы едите много жирного? 6 признаков, на которые стоит обратить внимание

Надежда Беземская

Надежда Беземская

Врач-диагност

Чем полезна печень? Её считают суперфудом

Чем полезна печень? Нутрициологи считают её суперфудом

Ольга Ильичева

Нутрициолог

5 ПП-рецептов из книг, кино и мультфильмов

5 ПП-рецептов из книг, кино и мультфильмов. Пробуем любимые блюда популярных героев

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Health-коуч

Что будет, если целую неделю есть только гречку

Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Health-коуч

Пошаговый рецепт полезных панкейков

Фото

Пошаговый рецепт полезных панкейков. Как приготовить американские блинчики дома

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Вино замедляет старение, считают учёные из США

Компонент в составе красного вина замедляет старение. Выяснили учёные из США

Михаил Кутушов

Доктор медицинских наук

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Похудение Профилактика Рецепты

Тренды

Все статьи

Что подарить на 8 марта маме и второй половинке?

Фото

6 идей подарков на 8 Марта: маме, сестре и любимой

Наида Саидова

Fashion-журналист

Женственный образ для тренировок

Собираем модный женственный образ для тренировок: что будет в тренде весной?

Дарья Гальперина

Дарья Гальперина

Имиджмейкер

Что носили спортсмены в феврале?

Что носили спортсмены на этой неделе? Стильные образы Хэмилтона, Вудса и Шараповой

Как хранить зимний инвентарь

Что делать с одеждой и спортивной экипировкой, когда закончился холодный сезон

Дмитрий Мурлычкин

Дмитрий Мурлычкин

Чемпион мира

Что дарить мужчинам: необычные подарки для мужчин

Что подарить на 23 февраля? 7 необычных образовательных курсов для мужчин

Наида Саидова

Fashion-журналист

Какие вещи купить к весне?

Что мы будем носить этой весной? Элементы одежды, которые нельзя оставить без внимания

Анна Дукис

персональный стилист

Новые спортивные коллекции, которые нас вдохновили

3 новые стильные коллекции, которыми мы вдохновляемся в феврале

Наида Саидова

Fashion-журналист

Стильное будущее российского хоккея: молодые звёзды сборной выбирают комфорт

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что такое биохакинг и как его использовать?

Биохакинг: что обещает новая модная наука? Выясняем со специалистом

Екатерина Задоева

Екатерина Задоева

Нутрициолог-психолог

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Тенденции Движ Рекомендации adidas ОИ-2022

Мотивация

Все статьи

Фильмы, которые дарят надежду

Что смотреть? 6 добрых фильмов, которые дарят надежду

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как не поддаваться на провокации?

Почему вы не обязаны комментировать всё происходящее в мире. Разбираемся с психологом

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как избавиться от самобичевания

Как избавиться от самобичевания? 5 советов психолога

Ольга Соколовская

Ольга Соколовская

психолог

Какие привычки помогут изменить жизнь?

Эксклюзив

Как полезные привычки могут изменить жизнь? 5 историй от девушек из мира спорта

Перфекционизм в спорте помогает или мешает?

Чем может быть опасен перфекционизм в спорте? Отвечает психолог

Денис Басов

спортивный психолог

Спорт помогает в борьбе с фобиями и тревожностью

Как физические нагрузки помогают в борьбе со страхом и тревогами? Рассказывает психолог

Оксана Янковская

Оксана Янковская

Спортивный психолог

Как говорить о лишнем весе, чтобы никого не обидет

Как говорить о лишнем весе, чтобы никого не обидеть

Элеонора Трискало

Элеонора Трискало

психолог

4 причины, чтобы тренироваться с напарником

Чем полезны тренировки с напарником? 4 причины, чтобы заниматься вместе

Ася Габисова

нейро-коуч

Где найти баланс между работой и личной жизнью?

Как найти баланс между личной жизнью и работой? 5 советов от психолога

Татьяна Пузикова

Татьяна Пузикова

психолог

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Вдохновение Психология Партнёрские материалы Тренировки

Впечатления

Все статьи

Алексей Колесников

Эксклюзив

Где и как учиться BMX-рейсингу и фристайл-мотокроссу? 7 советов новичкам

Алексей Колесников

Алексей Колесников

Моторайдер

Видео

Зачем люди прыгают на мотоциклах зимой? Рассказывает профессиональный райдер

Павел Антонов

FMX-райдер

Как создавалась Олимпиада-2022

Эксклюзив

«Китай готовился к Играм около 7 лет». Как создавалась Олимпиада-2022

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как активно провести 23 февраля? 7 необычных идей

Екатерина Крайванова

Екатерина Крайванова

Идеальный отпуск

Сколько должен длиться идеальный отпуск, чтобы после него не потребовался ещё один

Анна Владимирова

Анна Владимирова

Психотерапевт

Зачем кататься на велосипеде зимой?

Как кататься на велосипеде зимой? 6 советов тем, кто не может дотерпеть до лета

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Что нужно знать о фрирайде

Что нужно знать о катании в горах вне трасс? Рассказывает профессиональная сноубордистка

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Эксклюзив

«Чуда не случилось». Дневник российского олимпийца об Играх и жизни в Пекине

Роман Репилов

Саночник

Эксклюзив

«Как только начинаешь потеть, надо снимать одежду». Зачем люди бегают раздетыми в мороз

Вячеслав Боярский

Вячеслав Боярский

Фространнер

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Экстрим Рекомендации Бег Китай — Олимпиада Путешествия