Главная

Lifestyle

6 причин похвалить себя прямо сейчас

Мотивация 7 простых причин, чтобы похвалить себя Нет ничего плохого в том, чтобы поощрять себя без серьёзного повода. Смотреть

Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть

Фитнес Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть Это один из самых энергозатратных видов спорта. Смотреть

5 верных признаков, что вы мало двигаетесь

Здоровье 5 верных признаков того, что вы мало двигаетесь Проверьте себя по нашему списку. Смотреть

Как провести лето с ребёнком с удовольствием?

Тренды Как провести лето с пользой для себя и ребёнка Отдохнуть получится у всех. И даже остаться хорошим родителем. Смотреть

Можно ли лечить больное горло мороженым

Здоровье Можно ли лечить больное горло мороженым Выяснили, из-за чего на самом деле возникают болевые ощущения. Смотреть

6 причин похвалить себя прямо сейчас

7 простых причин, чтобы похвалить себя

Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть

Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть

5 верных признаков, что вы мало двигаетесь

5 верных признаков того, что вы мало двигаетесь

Как провести лето с ребёнком с удовольствием?

Как провести лето с пользой для себя и ребёнка

Можно ли лечить больное горло мороженым

Можно ли лечить больное горло мороженым

Эксперты отвечают

Все статьи

Вера Бирюкова

Гимнастка, чемпионка

Почему не получится сесть на шпагат за три дня? 5 главных ошибок на занятиях по растяжке

Ната Гончар

Нутрициолог

Как выбрать хороший авокадо. 5 особенностей, на которые нужно обратить внимание

Дарья Мануйленкова

Дарья Мануйленкова

Фитнес-эксперт

Что делать, если вы пропустили несколько тренировок? Советы чемпионки мира по бодифитнесу

Юлия Ивлева

практикующий психолог

Как отличить лень от усталости и понять, что тормозит ваш прогресс

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что надеть на вечернюю пробежку весной, чтобы чувствовать себя комфортно

Марина Гайдайчук

Марина Гайдайчук

Дерматовенеролог

Почему многие известные спортсмены лысые? Отвечает врач

Ната Гончар

Нутрициолог

Что полезного приготовить к чаю? 5 десертов без сахара

Роман Мальков

Врач спорт. медицины

Как понять, что у вас сколиоз. Рассказывает врач спортивной медицины

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Какой чай выпить, чтобы расслабиться? 3 успокаивающих рецепта

Видео

Все видео

Истории

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

Девушка эффектно летает на доске для гидрофлайта

Девушка эффектно летает на гидрофлайте

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Reebok снова продают

Reebok снова продают

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Что стало с Чаком Норрисом?

Что стало с Чаком Норрисом?

Завораживающая угроза. Дайвер встретилась лицом к лицу с акулой. Видео

Завораживающая угроза. Дайвер встретилась с акулой

Девушка круто катается на лонгборде. А вы так сможете?

Девушка круто катается на лонгборде

Самые глупые и смешные упражнения

Самые смешные упражнения в зале

Что стало с Джеки Чаном

Что стало с Джеки Чаном

Главные спортивные мероприятия мая-2022

Список главных спортивных событий мая-2022

Как выглядит самый большой музей спорта

В Катаре открылся самый большой музей спорта

🛩 Трюк с самолётом, в который невозможно поверить. Видео

🛩 Трюк с самолётом, в который невозможно поверить

В Сети завирусилось видео с кроссовками «из будущего»

В Сети завирусилось видео с кроссовками будущего

Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть

Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть

Таких «джорданов» нет даже у Майкла! Игрушка-пружинка выглядит как настоящая кроссовка. Видео

Таких «джорданов» нет даже у Майкла

Что ждёт фитнес-индустрию в ближайшее время?

Что ждёт фитнес-индустрию в ближайшее время

Рано радовался! Бегун опрометчиво начал праздновать прямо перед финишем. Видео

Бегун опрометчиво начал праздновать перед финишем

Быстрее автомобиля! Смельчак на моноколесе разогнался под 70 км/ч. Видео

Смельчак на моноколесе разогнался под 70 км/ч

7 лайфхаков для бодрости на весь день

7 лайфхаков для бодрости на весь день

Nike и семья Коби Брайанта возобновили сотрудничество

Nike и семья Брайанта возобновили сотрудничество

Фитнес

Все статьи

Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть

Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть. Отвечает тренер

Михаил Соколoв

Тренер по плаванию

Как быстро убрать боль в пояснице?

Как убрать боль в пояснице за 10 минут. 3 эффективных упражнения от тренера

Мария Андрианова

Мария Андрианова

Специалист по растяжке

Упражнения, которых боятся женщины

5 упражнений, которых боятся женщины на тренировках. А зря

Елена Скоблова

Мастер-тренер

Тренировка с Ильшатом Шабаевым

Эксклюзив

Тренировка с победителем шоу «Танцы» на ТНТ. 5 лёгких упражнений для развития гибкости

Ильшат Шабаев

Победитель шоу «Танцы»

Как быстро расслабиться, ничего не делая?

Как быстро расслабиться, ничего при этом не делая. 10 простых упражнений

Ольга Фельсендорфф

Ольга Фельсендорфф

психолог

Что будет, если каждый день подтягиваться?

Видео

Что будет, если подтягиваться на турнике каждый день

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Как прыгать без скакалки?

Как правильно прыгать без скакалки, чтобы похудеть

Сергей Кузьминский

Сергей Кузьминский

Что делать, если у вас сколиоз?

Как тренироваться при сколиозе. 3 упражнения, которые помогут скорректировать осанку

Мария Андрианова

Мария Андрианова

Специалист по растяжке

Что происходит с бегуном после марафона?

Что происходит с бегуном после марафона? Боль в мышцах – не единственное последствие

Виктор Саветников

Виктор Саветников

Трейлраннер

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Как правильно Рекомендации Бег Здоровье

Здоровье

Все статьи

5 верных признаков, что вы мало двигаетесь

5 верных признаков того, что вы мало двигаетесь. Не стоит их игнорировать

Ирина Терещенко

Ирина Терещенко

Кандидат мед. наук

Можно ли лечить больное горло мороженым

Можно ли лечить больное горло мороженым? Рассказывает врач

Светлана Перес

Клинический генетик

Зачем и как часто нужно делать флюорографию

Зачем делать флюорографию и как часто нужно проходить обследование, рассказала врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно

Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно. Объясняет врач

Армен Авакян

Врач-флеболог

6 случаев, когда можно лечиться водкой

Можно ли лечиться водкой? 6 случаев, когда алкоголь оправдан

Светлана Перес

Клинический генетик

Полезно или вредно? Проверяем себя с помощью теста

Тест

Вредно или полезно? Проверить свои знания поможет тест «Чемпионата»

Сколько калорий мы тратим, когда работаем головой

Сколько калорий мы тратим, когда играем в шахматы, изучаем языки или решаем уравнение

Ирина Дворкина

Медэксперт

Почему когда нервничаем, то часто болит живот

Почему когда нервничаем, часто болит живот. Разбираемся вместе с врачом

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Что будет, если полгода есть только рис

Что произойдёт с организмом, если полгода есть только рис. Эксперимент немецкого врача

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Польза Вред Сон Исследование

Питание

Все статьи

Какие фрукты и овощи стоит покупать в июле

Нутрициолог назвала фрукты и овощи, которые стоит покупать в июне

Ната Гончар

Нутрициолог

Врач рассказала, что можно есть при гастрите

Что можно есть, если у вас гастрит. Отвечает врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Нутрициолог назвала 6 причин есть редиску

6 причин, почему стоит есть редиску. Рассказывает нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

Почему в плохую погоду хочется вредного

Врач рассказала, почему в плохую погоду хочется жирного и сладкого

Ирина Терещенко

Ирина Терещенко

Кандидат мед. наук

Что делать, если купили незрелый авокадо

Что делать, если купили незрелое авокадо? 5 способов исправить ситуацию

Ната Гончар

Нутрициолог

Названы болезни, при которых нельзя пить молоко

Нутрициолог назвала болезни, при которых нельзя пить молоко

Ната Гончар

Нутрициолог

Как приготовить полезный шоколад дома

Фото

Как приготовить полезный шоколад в домашних условиях. Пошаговый рецепт

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Что будет, если пить стакан молока перед сном

Что будет с организмом, если пить стакан молока перед сном каждый день

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Health-коуч

Что будет, если полгода есть только рис

Что произойдёт с организмом, если полгода есть только рис. Эксперимент немецкого врача

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Альтернатива Профилактика

Тренды

Все статьи

Как провести лето с ребёнком с удовольствием?

Как провести лето с пользой для себя и ребёнка

Анастасия Екушевская

Анастасия Екушевская

Психолог

Джек Грилиш стал лицом Gucci

Джек Грилиш — новый амбассадор Gucci с миллионным контрактом. Как так получилось?

Наида Саидова

Fashion-журналист

Где покупать купальник для спорта и отдыха?

Где купить купальник для бассейна, отдыха и занятий спортом

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как провести это лето?

Как провести лето? Составляем список того, что нужно сделать в ближайшие 92 дня

Наида Саидова

Fashion-журналист

Стильный мерч спортивных клубов

Стильный и небанальный мерч спортивных клубов: игровой формой уже никого не удивишь

Наида Саидова

Fashion-журналист

Песни о спорте, ставшие легендарными

3 истории, объединившие спорт и музыкальную индустрию

Наида Саидова

Fashion-журналист

С чем носить кроксы в городе?

С чем и куда надевать кроксы мужчинам и женщинам? Актуальные варианты для города

Магдалена Острая

Магдалена Острая

эксперт в области стиля

Как и с чем носить мотокуртки и бомберы?

Мотокуртки и бомберы становятся трендом сезона и выходят за пределы своих субкультур

Наталия Булдакова

Наталия Булдакова

Консультант по имиджу

Лучшие книги, которые нужно прочесть до 30

7 книг, которые обязательно нужно прочитать до 30 лет

Дарья Малкова

пресс-атташе «ЛитРес»

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Рекомендации Движ Тенденции Экипировка Ювентус

Мотивация

Все статьи

6 причин похвалить себя прямо сейчас

7 простых причин, чтобы хвалить себя чаще. Идеи психолога Павла Ракова

Павел Раков

Психолог

Что мешает нам добиваться успеха?

Почему могут преследовать постоянные неудачи в спорте? 5 психологических причин

Сергей Савинов

Психолог

Как легко избавиться от вредных привычек?

5 универсальных шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек навсегда

Павел Раков

Психолог

Как стать профессионалом в любом деле?

6 привычек, которые сделают любителя профессионалом в любом деле

Марина Майорова

Марина Майорова

Практикующий психолог

О чём думать во время тренировки?

О чём нужно думать во время тренировки? Не все мысли идут на пользу процессу

Андрей Лунин

эксперт по стрельбе

Как научиться рано вставать и зачем?

Что будет с организмом, если каждый день вставать рано. Глава Apple просыпается в 3:45

Константин Бочавер

Константин Бочавер

спортивный психолог

Не стоит делать всё сразу

Вы можете сделать что угодно, если перестанете пытаться делать всё сразу

Екатерина Милиновская

Екатерина Милиновская

Лайф-коуч

Что мешает нашему успеху?

3 разрушительных убеждения, которые стоит выкинуть из головы. И тогда всё получится

Анастасия Магдысюк

Анастасия Магдысюк

бизнес-коуч

Как получать максимум от каждого дня?

5 простых способов получать максимум от каждого дня

Любовь Пушкарь

йогатерапевт

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Вдохновение Форма успеха Тесты «Чемпионата» Бег

Впечатления

Все статьи

Пора ли вам в отпуск?

Тест

Как понять, что вам пора в отпуск. Тест от «Чемпионата» проверит, насколько вы устали

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы. Подробный гайд

Сергей Мещерякoв

Сергей Мещерякoв

Президент РФСХ

Куда съездить на электричке из Питера?

Фото

Куда съездить из Санкт-Петербурга на электричке? 3 идеи для активного отдыха

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Куда ехать на машине по России?

Фото

3 интересных маршрута для автопутешествий по России

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как хранить велосипед, если дома нет места?

Как хранить велосипед, если дома нет места. Нашли 6 вариантов

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Как выбрать первые ролики?

Как правильно выбрать свои первые ролики. Гайд для новичков

Игорь Аникин

Инструктор по фрискейту

Видео

Экстремальный спуск на велосипеде — безумство или спорт? Отвечает райдер

Иван Кунаев

MTB-райдер

Эксклюзив

«У нас все шансы на пьедестал». Тренер сборной по брейкингу — об Олимпиаде в Париже

Аслан Ныров

Лидер Predatorz

3 лучших глэмпинга Подмосковья

3 лучших глэмпинга Подмосковья, где можно восстановить силы за выходные

Сергей Петров

Сооснователь глэмпинга

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Экстрим Рекомендации Бег Здоровье Эксклюзив