Главная

Lifestyle

Упражнения, которые сделают талию тоньше

Фитнес 2 упражнения, которые сделают талию тоньше Стройность силуэта зависит только от одной мышцы. Смотреть

5 причин отказаться от покупки огурцов

Питание 5 причин отказаться от покупки огурцов Красивые на вид плоды могут оказаться испорченными. Вот как это определить. Смотреть

10 продуктов, которые обязательно нужны спортсмену

Питание 10 продуктов, которые обязательно нужны спортсмену Без сбалансированного питания тренировки не дадут должного эффекта. Смотреть

12 фобий, с которыми мы сталкиваемся каждый день

Мотивация 12 фобий, с которыми вы можете столкнуться Иногда это совсем неожиданные страхи. Смотреть

Чем может быть опасен дефицит витамина D

Здоровье Чем может грозить дефицит витамина D Недостаток этого вещества встречается у 80% россиян. Смотреть

Упражнения, которые сделают талию тоньше

2 упражнения, которые сделают талию тоньше

5 причин отказаться от покупки огурцов

5 причин отказаться от покупки огурцов

10 продуктов, которые обязательно нужны спортсмену

10 продуктов, которые обязательно нужны спортсмену

12 фобий, с которыми мы сталкиваемся каждый день

12 фобий, с которыми вы можете столкнуться

Чем может быть опасен дефицит витамина D

Чем может грозить дефицит витамина D

Эксперты отвечают

Все статьи

Сергей Расшиваев

Сергей Расшиваев

Как научиться кататься на сёрфе с нуля. Гайд для новичков от опытного спортсмена

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Почему все стареют с разной скоростью. Объяснила врач

Игорь Кухарев

Психолог

4 вещи, которые нужно отпустить прямо сейчас, чтобы стать счастливыми

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья: растворимый, капсульный или молотый

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

6 сигналов организма, которые говорят о том, что вы начали стареть

Oльга Иванова

Врач-терапевт

Как правильно ходить, чтобы не навредить здоровью. Отвечает врач

Марина Гайдайчук

Марина Гайдайчук

Дерматовенеролог

Почему многие известные спортсмены лысые? Отвечает врач

Видео

Все видео

Истории

6 велосипедок для активного августа

6 велосипедок для активного августа

Список главных спортивных мероприятий августа-2022

Список главных спортивных событий августа-2022

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Главные спортивные события июля–2022

Главные спортивные события июля–2022

5 привычек, которые нужно завести до 35 лет

5 привычек, которые нужно завести в молодости

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

Девушка эффектно летает на доске для гидрофлайта

Девушка эффектно летает на гидрофлайте

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Reebok снова продают

Reebok снова продают

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Фитнес

Все статьи

Упражнения, которые сделают талию тоньше

Видео

Всего 2 упражнения сделают талию тоньше на несколько сантиметров

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Жиросжигающая тренировка по системе Табата

Видео

Быстрая жиросжигающая тренировка табата. Худеем за 4 минуты в день

Наталья Дарашевич

Наталья Дарашевич

Фитнес-тренер

4 упражнения для женщин, которые укрепят спину

Видео

Тренировка на спину для женщин. 4 упражнения, которые изменят вашу фигуру

Юлия Волкова

Фитнес-тренер

Учимся делать стойку на голове

Видео

Учимся делать стойку на голове. 4 подготовительных упражнения

Кристина Бословяк

Кристина Бословяк

Хореограф

Тренировка для упругих бёдер с фитболом

Видео

Короткая тренировка с фитболом для упругих бёдер и красивого пресса

Наталья Дарашевич

Наталья Дарашевич

Фитнес-тренер

Как выглядеть моложе после 40

Видео

4 упражнения, которые помогут выглядеть моложе после 40 лет

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Что делать, если вы впервые в тренажёрном зале

Видео

6 базовых упражнений, которые помогут новичкам освоиться в тренажёрном зале

Маргарита Гуртанова

Маргарита Гуртанова

Фитнес-тренер

10 асан из йоги, которые сможет повторить каждый

Видео

10 упражнений из йоги, которые сможет повторить каждый

Вероника Василевич-Новицкая

Вероника Василевич-Новицкая

Инструктор по йоге

Прокачиваем всё тело фитнес-резинками

Видео

Прокачиваем всё тело фитнес-резинками. 5 эффективных упражнений от фитнес-модели

Алёна Доманская

Алёна Доманская

Фитнес-модель

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Видео Эксклюзив Рекомендации Как правильно

Здоровье

Все статьи

Чем может быть опасен дефицит витамина D

Чем может грозить дефицит витамина D. Врач назвала 6 опасных последствий

Ната Гончар

Нутрициолог

6 правил первой медицинской помощи

6 правил, которые важно знать при оказании первой медицинской помощи

Ирина Дворкина

Врач общей практики

4 неожиданных последствия сахарного диабета

4 неожиданных последствия сахарного диабета, о которых вы могли не знать

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

Как привить ребёнку полезные привычки

Полезные привычки важно прививать с детства. Как это правильно делать, объяснил психолог

Юлия Сидорова

детский врач

Врач назвала 7 возможных причин лишнего веса

Врач назвала 7 возможных причин лишнего веса. Дело не всегда в неправильном питании

Светлана Перес

Клинический генетик

Как не заболеть под кондиционером в жару

Как не заболеть под кондиционером в жару. 5 советов врача

Евгения Жукалина

Евгения Жукалина

Аллерголог-иммунолог

Почему люди стареют с разной скоростью

Почему все стареют с разной скоростью. Объяснила врач

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Почему темнеет в глазах. 7 возможных причин

Почему темнеет в глазах и чем это может грозить. 7 возможных причин

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Что значит, если на руках появились вены

Что значит, если на руках появились вены. Врачи назвали 5 возможных причин

Иван Калачев

Хирург-флеболог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Вред Польза Психология Сон

Питание

Все статьи

5 причин отказаться от покупки огурцов

Нутрициолог назвала 5 причин отказаться от покупки огурцов

Ната Гончар

Нутрициолог

10 продуктов, которые обязательно нужны спортсмену

10 продуктов, которые обязательно нужно есть спортсменам

Светлана Перес

Клинический генетик

Что будет с организмом, если часто жевать жвачку

Что будет с организмом, если постоянно жевать жвачку. Объясняет врач

Нурия Гатаулина

Нурия Гатаулина

Терапевт, инфекционист

Рецепт вкусного и полезного обеда из куриного филе

Фото

Что вкусного и полезного приготовить из куриного филе. Рецепт ПП-обеда

Ната Гончар

Нутрициолог

Что будет, если проглотить косточку от вишни

Что произойдёт с организмом, если проглотить косточку от вишни

Светлана Перес

Клинический генетик

Как правильно засушить фрукты и овощи

Как правильно засушить фрукты и овощи. Рецепт домашних ПП-чипсов

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

Можно ли поправиться, если есть много арбуза

Можно ли поправиться, если есть много арбуза. Объяснила нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

Можно ли жевать жвачку на диете

Можно ли жевать жвачку на диете. 6 «за» и «против» по версии врача

Светлана Перес

Клинический генетик

5 продуктов-антиоксидантов: кому и когда они нужны

7 продуктов-антиоксидантов: кому и когда они нужны. Рассказывает нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Как правильно Питание

Тренды

Все статьи

5 ресторанов с аморальными акциями

Скидка за мини-юбку и лишний вес. 5 скандальных ресторанов с аморальными акциями

Юлия Хадарцева

Психолог

5 спортивных вещей, на которых не стоит экономить

5 спортивных вещей, на которых точно не стоит экономить

Анна Oрлова

Персональный стилист

Образы прошлого, которые актуальны и сегодня

5 звёздных спортивных образов, которые стоит повторить

Анна Oрлова

Персональный стилист

10 стильных персонажей видеоигр

12 стильных персонажей видеоигр, которые могут вдохновить вас на смену имиджа

Екатерина Обушева

Екатерина Обушева

5 спортивных летних образов для мужчин

5 летних образов для мужчин, которые предпочитают спорт

Марина Юркова

дизайнер одежды

Как улучшить качество тела

4 способа усилить эффект от тренировок и улучшить качество тела

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Что делать, чтобы не гладить одежду

Что делать, чтобы не гладить спортивную одежду. 5 простых лайфхаков

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что происходит на рынке спортивной одежды?

Что нового на модном спортивном рынке? Июль был богат на новинки

Наида Саидова

Fashion-журналист

5 годных российских брендов на замену H&M

Где покупать одежду вместо H&M: 5 качественных российских брендов на замену

Анна Oрлова

Персональный стилист

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Движ Рекомендации Как правильно Экипировка Мотивация

Мотивация

Все статьи

12 фобий, с которыми мы сталкиваемся каждый день

12 фобий, с которыми мы можем столкнуться в любой день. Как им противостоять

Алёна Королёва

Психолог

5 киногероев, которые любят спорт

5 киногероев, которые любят спорт и вдохновят вас изменить образ жизни

Таира Фогельсон

Таира Фогельсон

Кинокритик

Как перестать сидеть в телефоне

Как перестать проводить всё свободное время в телефоне. 5 рекомендаций психологов

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

Как привить ребёнку полезные привычки

Полезные привычки важно прививать с детства. Как это правильно делать, объяснил психолог

Юлия Сидорова

детский врач

Как не стесняться заниматься спортом на улице

Как тренироваться на улице и не думать о взглядах прохожих. 5 советов от тренера

Эдуард Шакула

Фитнес-менеджер

Ситуации, в которых важно быть эгоистом

Психологи назвали 6 ситуаций, в которых стоит думать только о себе

Марина Майорова

Марина Майорова

Практикующий психолог

Что нужно бросить, чтобы стать счастливыми

4 вещи, которые нужно отпустить прямо сейчас, чтобы стать счастливыми

Игорь Кухарев

Психолог

Почему нельзя всегда быть счастливым

Иногда грустить полезно для здоровья. Как это работает, объяснили психологи

Пётр Галигабаров

Пётр Галигабаров

Практикующий психолог

5 вещей, которые лучше не делать, когда вам плохо

Чего лучше не делать, если у вас плохое настроение. 5 дел, которые стоит отложить на потом

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Кино Форма успеха МЛБ

Впечатления

Все статьи

Как научиться кататься на роликах взрослым

Как научиться кататься на роликах с нуля, если вам не 10 лет

Александр Кудреватых

Александр Кудреватых

Тренер по роликам

Чем заняться в городе, если вы никуда не уезжаете

Чем заняться в городе, если вы никуда не уезжаете. 5 идей для отпуска в Москве и не только

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Безвизовые страны для россиян

Фото

4 безвизовые страны для россиян. Турцию и Египет не предлагаем

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как дёшево добраться из Москвы до Парижа

Эксклюзив

Как дёшево добраться из Москвы в Париж. История одного путешественника

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Скоростной спуск на лонгборде

Видео

С горы на лонгборде на скорости 144 км/ч. Как это повторить

Антон Звягинцев

Антон Звягинцев

Скейтбордист

Как научиться кататься на сёрфе с нуля

Как научиться кататься на сёрфе с нуля. Гайд для новичков от опытного спортсмена

Сергей Расшиваев

Сергей Расшиваев

Собираем скейтборд для катания

Как собрать скейтборд с нуля и сколько это стоит. Гайд для начинающих

Андрей Алёхин

Тренер по скейтбордингу

5 невероятных направлений для путешествий одному

Фото

5 невероятных мест, куда можно уехать одному на пару дней

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Во что одеться, чтобы комары не кусали

Что надеть, чтобы не кусали комары. Цвет имеет значение

Николай Дубинин

Николай Дубинин

Санитарный врач

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Рекомендации Экстрим Путешествия Здоровье КалендарьСобытий