Главная

Lifestyle

Что делать, если вы впервые в тренажёрном зале

Фитнес 6 базовых упражнений для тренажёрного зала С нашей инструкцией первый поход в фитнес-клуб будет не так страшен. Смотреть

5 спортивных летних образов для мужчин

Тренды 5 спортивных летних образов для мужчин Стильные идеи для отдыха, работы и вечерних выходов. Смотреть

Что значит, если на руках появились вены

Здоровье Что значит, если на руках появились вены В некоторых случаях это повод обратиться в больницу. Смотреть

Что нужно бросить, чтобы стать счастливыми

Мотивация Что нужно бросить, чтобы стать счастливыми Ослабить хватку бывает трудно, но очень полезно. Смотреть

Как быстро протрезветь. Врач назвала 5 способов

Здоровье Как быстро протрезветь. Врач назвала 5 способов Помочь может даже небольшая тренировка, но нужно быть осторожными. Смотреть

Что делать, если вы впервые в тренажёрном зале

6 базовых упражнений для тренажёрного зала

5 спортивных летних образов для мужчин

5 спортивных летних образов для мужчин

Что значит, если на руках появились вены

Что значит, если на руках появились вены

Что нужно бросить, чтобы стать счастливыми

Что нужно бросить, чтобы стать счастливыми

Как быстро протрезветь. Врач назвала 5 способов

Как быстро протрезветь. Врач назвала 5 способов

Эксперты отвечают

Все статьи

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья: растворимый, капсульный или молотый

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

6 сигналов организма, которые говорят о том, что вы начали стареть

Oльга Иванова

Врач-терапевт

Как правильно ходить, чтобы не навредить здоровью. Отвечает врач

Марина Гайдайчук

Марина Гайдайчук

Дерматовенеролог

Почему многие известные спортсмены лысые? Отвечает врач

Владимир Кузьмин

Владимир Кузьмин

Марафонец

Как защитить пальцы и ногти на ногах во время бега. Cоветы марафонца

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Как в жару охладить квартиру без кондиционера. 8 простых способов

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Как приготовить полезную окрошку на кефире: пошаговый рецепт

Видео

Все видео

Истории

6 велосипедок для активного августа

6 велосипедок для активного августа

Список главных спортивных мероприятий августа-2022

Список главных спортивных событий августа-2022

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Главные спортивные события июля–2022

Главные спортивные события июля–2022

5 привычек, которые нужно завести до 35 лет

5 привычек, которые нужно завести в молодости

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

Девушка эффектно летает на доске для гидрофлайта

Девушка эффектно летает на гидрофлайте

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Reebok снова продают

Reebok снова продают

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Фитнес

Все статьи

Что делать, если вы впервые в тренажёрном зале

Видео

6 базовых упражнений, которые помогут новичкам освоиться в тренажёрном зале

Маргарита Гуртанова

Маргарита Гуртанова

Фитнес-тренер

10 асан из йоги, которые сможет повторить каждый

Видео

10 упражнений из йоги, которые сможет повторить каждый

Вероника Василевич-Новицкая

Вероника Василевич-Новицкая

Инструктор по йоге

Прокачиваем всё тело фитнес-резинками

Видео

Прокачиваем всё тело фитнес-резинками. 5 эффективных упражнений от фитнес-модели

Алёна Доманская

Алёна Доманская

Фитнес-модель

Как быстро встать на мостик

Видео

Учимся делать мостик. 4 простых упражнения, которые помогут его освоить

Кристина Бословяк

Кристина Бословяк

Хореограф

6 упражнений из кикбоксинга

6 упражнений из кикбоксинга, которые помогут прокачать всё тело

Пейзулла Магомедов

Пейзулла Магомедов

Кикбоксёр

Как тренироваться, если нельзя напрягать пресс

Видео

Как тренироваться, если нельзя напрягать пресс. 4 упражнения на всё тело

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Как похудеть за 4 минуты

Видео

Как похудеть за 4 минуты в день. Быстрая жиросжигающая тренировка без инвентаря

Наталья Дарашевич

Наталья Дарашевич

Фитнес-тренер

Упражнения для стройных ног

Видео

5 эффективных упражнений балерин для стройных ног

Кристина Бословяк

Кристина Бословяк

Хореограф

Тренировка с фитболом для беременных

Видео

Тренировка для беременных на всех сроках с фитболом. 7 размеренных упражнений

Ольга Миневич

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Рекомендации Эксклюзив Как правильно Видео

Здоровье

Все статьи

Что значит, если на руках появились вены

Что значит, если на руках появились вены. Врачи назвали 5 возможных причин

Иван Калачев

Хирург-флеболог

Как быстро протрезветь. Врач назвала 5 способов

Что сделать, чтобы быстро протрезветь. Врач назвала 5 способов

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Что произойдёт, если понизить градус

Что произойдёт, если понизить градус и смешать разный алкоголь

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Коуч по здоровью

Что делать, если наступили на стекло на тренировке

Что делать, если наступили на стекло во время тренировки на улице

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Как улучшить качество тела

4 способа усилить эффект от тренировок и улучшить качество тела

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Во что одеться, чтобы комары не кусали

Что надеть, чтобы не кусали комары. Цвет имеет значение

Николай Дубинин

Николай Дубинин

Санитарный врач

Какие упражнения нельзя делать босиком

Какие упражнения нельзя делать босиком. Объяснил ортопед

Рашид Саидов

Травматолог-ортопед

Чем полезно лежать на иголках. Объяснила врач

Чем полезно лежать на иголках и кому нельзя этого делать. Объяснила врач

Антонина Завадская

Антонина Завадская

Травматолог-ортопед

Как не заболеть на море, рассказала врач

Что делать, чтобы не заболеть на море. 3 возможные причины плохого самочувствия

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Вред Профилактика Польза Здоровье Психология

Питание

Все статьи

Кофе может быть полезен, если пить его правильно

Нутрициолог назвала 4 причины запивать кофе стаканом воды

Ната Гончар

Нутрициолог

Как выглядят сбалансированные завтрак, обед и ужин

Как выглядят сбалансированные завтрак, обед и ужин. Пример меню на день

Лидия Квашнина

Нутрициолог

Почему куриная грудка не лучший источник белка

Куриная грудка не лучший источник белка. Нутрициолог объяснила почему

Ната Гончар

Нутрициолог

Как понять, что у вас аллергия на протеин

Как понять, что у вас аллергия на протеин. 6 симптомов, на которые стоит обратить внимание

Евгения Жукалина

Евгения Жукалина

Аллерголог-иммунолог

Как приготовить полезное мороженое из йогурта

Как приготовить полезное мороженое из йогурта. 3 рецепта от шеф-повара

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

Что делать, если в жару сохнет кожа

Что делать, если в жару сохнет кожа. Рассказывает нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

Как выбрать хороший арбуз

Как выбрать хороший арбуз, чтобы он был вкусным и полезным

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

Рецепт простого и полезного завтрака без яиц

Фото

Простой и полезный завтрак без яиц. Рецепт «Чемпионата»

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Почему сало полезнее есть утром?

Для чего нужно есть сало с утра? Так советуют нутрициологи

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Как правильно Питание

Тренды

Все статьи

5 спортивных летних образов для мужчин

5 летних образов для мужчин, которые предпочитают спорт

Марина Юркова

дизайнер одежды

Как улучшить качество тела

4 способа усилить эффект от тренировок и улучшить качество тела

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Что делать, чтобы не гладить одежду

Что делать, чтобы не гладить спортивную одежду. 5 простых лайфхаков

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что происходит на рынке спортивной одежды?

Что нового на модном спортивном рынке? Июль был богат на новинки

Наида Саидова

Fashion-журналист

5 годных российских брендов на замену H&M

Где покупать одежду вместо H&M: 5 качественных российских брендов на замену

6 стильных и доступных велосипедок

6 стильных и бюджетных велосипедок для активного августа

Наида Саидова

Fashion-журналист

С чем носить поясные сумки мужчинам и женщинам

Фото

Почему поясные сумки так популярны и с чем их нужно носить женщинам и мужчинам

Елена Колесникова

Елена Колесникова

Как выбрать самые прочные кроссовки

Как выбрать самые прочные и «неубиваемые» кроссовки

Антон Карпов

Эксперт «Спортмастера»

Как розовый цвет стал модным в футболе

Кто из известных спортсменов носит розовый и почему этот цвет стал таким популярным

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Движ Рекомендации Как правильно НБА Экипировка

Мотивация

Все статьи

Что нужно бросить, чтобы стать счастливыми

4 вещи, которые нужно отпустить прямо сейчас, чтобы стать счастливыми

Игорь Кухарев

Психолог

Почему нельзя всегда быть счастливым

Иногда грустить полезно для здоровья. Как это работает, объяснили психологи

Пётр Галигабаров

Пётр Галигабаров

Практикующий психолог

5 вещей, которые лучше не делать, когда вам плохо

Чего лучше не делать, если у вас плохое настроение. 5 дел, которые стоит отложить на потом

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

9 советов от психологов, как мотивировать ребёнка

Как мотивировать ребёнка на спорт. 9 советов от психологов

Елизавета Лилеева

Елизавета Лилеева

Психолог

Стоит ли экономить и как откладывать деньги?

Экономить может быть вредно для здоровья. Психологи объяснили почему

Марина Майорова

Марина Майорова

Практикующий психолог

5 книг о полезных привычках

Как изменить жизнь к лучшему. 5 книг о полезных привычках

Лена Тарасова

Книжный эксперт

Что важно записывать?

5 вещей, которые важно записывать, чтобы облегчить свою жизнь

Пётр Галигабаров

Пётр Галигабаров

Практикующий психолог

Обыденные вещи, которые мешают нам жить

Как усложнить свою жизнь. 5 обыденных вещей, которые нам мешают

Анастасия Майорова

Анастасия Майорова

Коуч, предприниматель

Книги, которые стоит перечитать после 30 лет

15 книг из школьной программы, которые стоит перечитать после 30 лет

Екатерина Гейзерих

Екатерина Гейзерих

Сценарист

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Вдохновение Форма успеха МЛБ

Впечатления

Все статьи

Собираем скейтборд для катания

Как собрать скейтборд с нуля и сколько это стоит. Гайд для начинающих

Андрей Алёхин

Тренер по скейтбордингу

5 невероятных направлений для путешествий одному

Фото

5 невероятных мест, куда можно уехать одному на пару дней

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Во что одеться, чтобы комары не кусали

Что надеть, чтобы не кусали комары. Цвет имеет значение

Николай Дубинин

Николай Дубинин

Санитарный врач

Страшная история о горном походе

«Собирал воду, как в шоу про выживание». Страшная история о горном походе

Денис Клеро

Путешественник

Что посмотреть в Питере за один день

Фото

Что посмотреть в Санкт-Петербурге за один день. 3 увлекательных места

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как артисты шоу барабанщиков зажигают на футболе

Эксклюзив

Как артисты шоу барабанщиков отказались выступить на Олимпиаде, но зажгли на ЧМ-2018

Валерия Баринова

Валерия Баринова

Руководитель Lifestyle

Что успеть сделать в августе

Фото

Что нужно успеть сделать до конца лета. Чек-лист «Чемпионата»

Правда ли, что сёрферы такие счастливые?

Правда ли, что все сёрферы такие счастливые и свободные

Сергей Расшиваев

Сергей Расшиваев

Где покататься на сапах в Москве

Где покататься на сапах в Москве. 7 мест с красивым видом

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Рекомендации Экстрим Здоровье Тесты «Чемпионата» Путешествия