Главная

Lifestyle

Как бежать быстрее

Фитнес Как увеличивать скорость бега? 6 упражнений Каждое из них не только приближает к увеличению скорости, но и делает мышцы сильнее. Смотреть

Врач назвала плюсы и минусы жизни у моря

Здоровье Врач назвала главные минусы жизни у моря Каждое утро просыпаться с видом на побережье — у этого есть и обратная сторона. Смотреть

7 простых рецептов из яблок от шеф-повара

Питание 7 простых рецептов из яблок без пшеничной муки Для тех, кому надоела шарлотка, и тех, кому нельзя глютен. Смотреть

Сколько раз в неделю нужно подтягиваться

Фитнес Сколько раз в неделю нужно подтягиваться Для достижения результата правильно распределите нагрузку. Смотреть

Как хранить дома кепки и кроссовки

Тренды Как правильно хранить кроссовки и кепки С помощью нехитрых аксессуаров можно сохранить и выгодно вписать коллекции в дизайн квартиры. Смотреть

Как бежать быстрее

Как увеличивать скорость бега? 6 упражнений

Врач назвала плюсы и минусы жизни у моря

Врач назвала главные минусы жизни у моря

7 простых рецептов из яблок от шеф-повара

7 простых рецептов из яблок без пшеничной муки

Сколько раз в неделю нужно подтягиваться

Сколько раз в неделю нужно подтягиваться

Как хранить дома кепки и кроссовки

Как правильно хранить кроссовки и кепки

Эксперты отвечают

Все статьи

Вера Бирюкова

Гимнастка, чемпионка

9 стереотипов о спортсменах – правда или нет? Рассказывают сами атлеты

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Как и чем правильно защищаться от смога, рассказала врач

Oльга Иванова

Врач-терапевт

Как правильно ходить, чтобы не навредить здоровью. Отвечает врач

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Почему все стареют с разной скоростью. Объяснила врач

Сергей Расшиваев

Сергей Расшиваев

Как научиться кататься на сёрфе с нуля. Гайд для новичков от опытного спортсмена

Игорь Кухарев

Психолог

4 вещи, которые нужно отпустить прямо сейчас, чтобы стать счастливыми

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья: растворимый, капсульный или молотый

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

6 сигналов организма, которые говорят о том, что вы начали стареть

Видео

Все видео

Истории

Список главных спортивных событий сентября-2022

Главные спортивные события сентября-2022

6 велосипедок для активного августа

6 велосипедок для активного августа

Список главных спортивных мероприятий августа-2022

Список главных спортивных событий августа-2022

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Главные спортивные события июля–2022

Главные спортивные события июля–2022

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

Девушка эффектно летает на доске для гидрофлайта

Девушка эффектно летает на гидрофлайте

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Reebok снова продают

Reebok снова продают

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Фитнес

Все статьи

Как бежать быстрее

Как правильно увеличивать скорость бега? 6 полезных упражнений

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Сколько раз в неделю нужно подтягиваться

Видео

Сколько раз в неделю нужно подтягиваться на турнике, чтобы стать сильнее

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

10 лучших упражнений на ягодицы

Видео

Топ-10 самых эффективных упражнений для ягодиц от фитнес-блогера

Екатерина Кононова

Екатерина Кононова

Фитнес-тренер

3 варианта выполнения бёрпи

Видео

Как научиться делать бёрпи новичку. 3 шага, которые помогут быстро освоить это упражнение

Наталья Дарашевич

Наталья Дарашевич

Фитнес-тренер

Как заниматься спортом девушкам с большой грудью

Как тренироваться девушкам с большой грудью. 2 важных фактора, которые нельзя упускать

Кару Каруев

Бренд-менеджер Demix

Качаем попу фитнес-резинкой

Видео

Качаем ягодицы фитнес-резинками за 15 минут в день. 5 простых упражнений для дома

Надежда Будрик

Фитнес-тренер

Как быстро научиться подтягиваться с нуля

Видео

Как быстро научиться подтягиваться на турнике с нуля. 3 подготовительных упражнения

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

4 упражнения для спины с TRX

Видео

Качаем спину с TRX. 4 эффективных упражнения от фитнес-модели

Алёна Доманская

Алёна Доманская

Фитнес-модель

Домашняя тренировка для женщин

Видео

Домашняя тренировка для похудения. 7 жиросжигающих упражнений для женщин

Екатерина Сычева

Екатерина Сычева

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Йога Как правильно Видео Бег

Здоровье

Все статьи

Врач назвала плюсы и минусы жизни у моря

Врач назвала главные минусы жизни у моря. Возможно, вам не захочется переезжать

Нурия Гатаулина

Нурия Гатаулина

Терапевт, инфекционист

Каких витаминов не хватает осенью

Врач назвала 5 витаминов и микроэлементов, которых не хватает организму осенью

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

При каких болезнях лучше не есть овощи

При каких заболеваниях нельзя есть овощи. Разбираемся с гастроэнтерологом

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

5 киногероев, с которых не стоит брать пример

4 нездоровых модели поведения, которые навязывают нам фильмы

Юлия Хадарцева

Психолог

Не делайте этого, если хотите здоровые зубы

Не делайте эти 10 вещей, если хотите здоровые зубы

Мария Дериглазова

Мария Дериглазова

Врач-стоматолог

Что такое незакрытый гештальт

Что значит «закрыть гештальт» и как это сделать. Объясняет психолог

Эрстея Дэйс

Психолог, невролог

Почему на тренировке болит голова

Что делать, если во время тренировки заболела голова. Отвечает врач

Светлана Перес

Клинический генетик

4 способа понизить давление

Как понизить давление. 4 способа, которые точно сработают

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

3 ситуации, когда татуировки необходимы

3 ситуации, когда татуировка — это не прихоть, а необходимость

Ирина Дворкина

Врач общей практики

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Польза Вред Психология Как правильно

Питание

Все статьи

7 простых рецептов из яблок от шеф-повара

Что приготовить из яблок без пшеничной муки. 7 простых рецептов от шеф-повара

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

Как сделать полезный свежевыжатый сок дома

Как сделать полезный свежевыжатый сок дома, рассказала шеф-повар

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

При каких болезнях лучше не есть овощи

При каких заболеваниях нельзя есть овощи. Разбираемся с гастроэнтерологом

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

Почему есть бургер и запивать его колой вредно

4 причины, почему запить бургер сладкой газировкой — это худшее, что вы можете сделать

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

Как правильно варить кукурузу

Как правильно варить кукурузу в початках. 3 простых правила

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

Какой обед положить ребёнку в школу?

Что дать ребёнку с собой в школу. Собираем вкусный и полезный обед

Ната Гончар

Нутрициолог

Что будет если отказаться от обеда

Что будет с организмом, если регулярно пропускать обед? Рассказывает врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Готовим кабачковую икру дома

Фото

Кабачковая икра как в СССР — простой и вкусный пошаговый рецепт

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Как правильно питаться осенью?

Что лучше всего есть осенью? Список полезных продуктов

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Как правильно Питание

Тренды

Все статьи

Как хранить дома кепки и кроссовки

Правильное хранение кроссовок и бейсболок поможет сэкономить пространство дома

Александр Сиван

Александр Сиван

коллекционер кроссовок

Фильмы, которые настроят на рабочий лад

16 фильмов, которые не позволят впасть в осеннюю депрессию и мотивируют на дела

Екатерина Гейзерих

Екатерина Гейзерих

Сценарист

Российские звёзды, имеющие свой бренд одежды

6 российских звёзд с собственным брендом одежды в спортивном стиле

Какие кроссовки выбирают российские звёзды

Какие кроссовки носят российские звёзды: 7 пар, на которые стоит обратить внимание

Наида Саидова

Fashion-журналист

Чем увлекалась королева Великобритании

Елизавета II была большой поклонницей спорта. Чем занималась и за чем следила королева?

Наида Саидова

Fashion-журналист

Новинки на рынке кроссовок

Что нового на рынке кроссовок. В этом сезоне нас ждёт очень много знаковых пар

Наида Саидова

Fashion-журналист

4 гаджета для тех, кто ведёт активный образ жизни

4 полезных гаджета для тех, кто ведёт активный образ жизни

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что будет модно этой осенью?

Что купить на осень женщинам? 5 элементов одежды в стиле спорт-шик

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что из вещей купить осенью?

Что купить мужчинам этой осенью. 7 предметов гардероба в стиле спорт-шик

Елена Колесникова

Елена Колесникова

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Рекомендации Движ Мотивация Сникерхеду Как правильно

Мотивация

Все статьи

Как сохранить молодость мозга

Как сохранить здоровье мозга и ясность ума на долгие годы. 8 простых шагов

Михаил Валуйский

Михаил Валуйский

Психотерапевт

Почему бывает сложно сконцентрироваться

Почему бывает трудно сосредоточиться и как улучшить этот навык

Татьяна Пошаталова

Татьяна Пошаталова

Психолог

Что нужно обязательно сделать осенью

Что нужно сделать в ближайшие три месяца, чтобы осенняя хандра прошла мимо вас

Эльвира Галимова

Эльвира Галимова

специалист по PR

Всем ли подходит мотивация деньгами

Мотивация деньгами подходит не всем. Новые исследования разрушают мифы

Полина Курач

эксперт по коммникациям

Как перестать обижаться?

Почему обиды нас разрушают и как этого избежать. 3 способа отпустить неприятную ситуацию

Елизавета Филоненко

Елизавета Филоненко

Психолог

Что такое незакрытый гештальт

Что значит «закрыть гештальт» и как это сделать. Объясняет психолог

Эрстея Дэйс

Психолог, невролог

Как избавиться от тревожности

Чувство тревоги может быть связано с вашим образом жизни. Как это исправить

Николай Вотчинцев

Николай Вотчинцев

врач невролог

Как вернуться в рабочий режим после лета

Как быстро влиться в рабочую атмосферу после лета. 7 полезных советов

Эльвира Галимова

Эльвира Галимова

специалист по PR

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Как достигать своих целей, если семья беспрерывно требует внимания

Катерина Акман

работа с мышлением

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Маргарита Мамун Здоровье Алёна Косторная

Впечатления

Все статьи

Как спланировать зимний отпуск заранее

Фото

4 горнолыжных курорта России, куда лучше запланировать отпуск уже сейчас

Владимир Серков

Владимир Серков

Создатель X-camp Russia

Как кататься на сапах, когда холодно

Как кататься на сапе в холодной воде. Подробный гид по осеннему сапсёрфингу

Татьяна Казанцева

Татьяна Казанцева

Сапсёрфер

Как собрать ребёнка в скейт-школу

Как собрать ребёнка в скейт-школу. Что купить и сколько это стоит

Андрей Алёхин

Тренер по скейтбордингу

Как собраться в автопутешествие

Фото

Как подготовиться к автопутешествию на Юг России. Что важно учесть и что взять с собой

Чем заняться в Крыму осенью

Зачем ехать в Крым осенью. 4 идеи для незабываемого путешествия

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как начать кататься на вейкборде

Эксклюзив

Как научиться кататься на вейкборде новичку. 14 важных вопросов чемпиону России

Николай Волохов

Николай Волохов

Вейкбордист

Лучшие парки развлечений в России

Видео

4 захватывающих парка развлечений в России, которые не оставят вас равнодушными

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

10 опасных мифов о выживании

10 мифов о выживании в дикой природе, в которые опасно верить

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Полезные советы от вейксёрферши

Эксклюзив

Как научиться кататься на вейксёрфе. 6 полезных советов для новичков от чемпионки мира

Светлана Белова

Светлана Белова

Вейксёрферша

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Экстрим Рекомендации Путешествия Эксклюзив КалендарьСобытий