Главная

Lifestyle

Как сказать нет и не нарваться на конфликт

Мотивация Как правильно говорить людям «нет» Можно отказать, при этом никого не обидев. Смотреть

7 продуктов, которые замедляют старение

Питание 7 продуктов, которые замедляют старение Вкупе со здоровым образом жизни и умеренной активностью они дадут видимый результат. Смотреть

Тренировка для стройных коленей

Фитнес 6 эффективных упражнений для стройных коленей Жир в этой зоне уходит в самую последнюю очередь, поэтому нужны дополнительные тренировки. Смотреть

6 причин, из-за которых рано седеют волосы

Здоровье 6 причин, из-за которых рано седеют волосы В некоторых случаях от вас ничего не зависит. Смотреть

Мудрые цитаты из детских книг

Мотивация 20 взрослых поучительных цитат из детских книг Порой именно в детских книгах находятся ответы на самые сложные вопросы. Смотреть

Как сказать нет и не нарваться на конфликт

Как правильно говорить людям «нет»

7 продуктов, которые замедляют старение

7 продуктов, которые замедляют старение

Тренировка для стройных коленей

6 эффективных упражнений для стройных коленей

6 причин, из-за которых рано седеют волосы

6 причин, из-за которых рано седеют волосы

Мудрые цитаты из детских книг

20 взрослых поучительных цитат из детских книг

Эксперты отвечают

Все статьи

Ната Гончар

Нутрициолог

Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине. Советы нутрициолога

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы

Лилия Шергина

Психолог

Как улучшить качество собственной жизни. 5 мелочей, которые можно сделать прямо сейчас

Светлана Перес

Клинический генетик

Откуда берутся синяки на теле, даже если вы нигде не ударялись? Отвечает врач

Сергей Расшиваев

Сергей Расшиваев

Как научиться кататься на сёрфе с нуля. Гайд для новичков от опытного спортсмена

Игорь Кухарев

Психолог

4 вещи, которые нужно отпустить прямо сейчас, чтобы стать счастливыми

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья: растворимый, капсульный или молотый

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

6 сигналов организма, которые говорят о том, что вы начали стареть

Видео

Все видео

Истории

Главные спортивные события октября-2022

Главные спортивные события октября-2022

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды и обуви

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды

Собаки тоже умеют кататься на сёрфе

Собаки круто катаются на сёрфе

Усэйн Болт и Кайл Кузма вышли на подиум на Неделе моды

Усэйн Болт и Кайл Кузма в PUMA на Неделе моды

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Главные спортивные события июля–2022

Главные спортивные события июля–2022

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Фитнес

Все статьи

Тренировка для стройных коленей

Видео

6 эффективных упражнений для стройных коленей, которые можно делать дома

Анна Лаврентьева

Анна Лаврентьева

Качаем пресс с помощью йоги

Видео

Как накачать пресс с помощью йоги. Размеренная тренировка на 15 минут

Вероника Василевич-Новицкая

Вероника Василевич-Новицкая

Инструктор по йоге

Причины, которые мешают бегать долго

4 распространённые причины, по которым вы не можете бежать долго

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Как проверить, насколько ты физически сильный

Видео

Как проверить, насколько вы физически сильны. Пройдите тест и узнайте

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Интенсивная HIIT-тренировка

Видео

HIIT-тренировка. 5 интенсивных упражнений, которые заставят вас попотеть

Наталья Дарашевич

Наталья Дарашевич

Фитнес-тренер

Лёгкая тренировка по йоге

Видео

7 лёгких упражнений, после которых вы захотите заниматься йогой

Валерия Молокова

Валерия Молокова

Инструктор по йоге

Пилатес для новичков

Видео

Пилатес для новичков. 4 простых упражнения, которые прокачают всё тело

Янелия Скрипник

Янелия Скрипник

Фитнес-блогер

Упражнения от сутулости

Видео

Лёгкая тренировка на 15 минут, которая поможет исправить сутулость

Янелия Скрипник

Янелия Скрипник

Фитнес-блогер

Что делать, если на вас напали

Видео

Что делать, если вы оказались в уличной драке? Советы и приёмы от профессионального бойца

Эдуард Кузьминов

Эдуард Кузьминов

Профессиональный боец

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Йога Видео Бег Как правильно

Здоровье

Все статьи

6 причин, из-за которых рано седеют волосы

Почему рано седеют волосы? Врач назвала 6 неочевидных причин

Ирина Терещенко

Ирина Терещенко

Кандидат мед. наук

Голоса в голове — это расстройство или норма?

Голоса в голове — это расстройство или норма? Объясняет психолог

Анастасия Ворона

Анастасия Ворона

Психолог

4 неочевидные причины расстройства желудка

Врач назвала 4 неочевидные причины расстройства желудка

Светлана Перес

Клинический генетик

Частое чихание может быть признаком заболеваний

Почему нельзя сдерживаться, когда хочется чихнуть, объяснила врач

Ирина Терещенко

Ирина Терещенко

Кандидат мед. наук

3 веские причины не читать лёжа

Офтальмолог назвала 3 веские причины не читать лёжа

Елена Павлова

Врач-офтальмолог

Как отличить ушиб от перелома. 4 признака от врача

Как отличить ушиб от перелома. Врач назвала 4 признака

Юлия Пантелеева

Юлия Пантелеева

Врач спорт. медицины

5 причин, почему вам постоянно холодно

Врач назвала 5 возможных причин, почему вам постоянно холодно

Нурия Гатаулина

Нурия Гатаулина

Терапевт, инфекционист

Чем полезны объятия? 4 научно доказанных эффекта

Чем полезны объятия? 4 научно доказанные причины обниматься чаще

Эрстея Дэйс

Психолог, невролог

5 неочевидных признаков, что сердце начало стареть

5 неочевидных признаков, что сердце начало стареть. Проверяем себя по списку

Денис Соколов

Кардиолог, к. м. н.

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Польза Вред Психология Исследование

Питание

Все статьи

7 продуктов, которые замедляют старение

Косметолог назвала 7 продуктов, которые замедляют старение

Евгения Склярова

Евгения Склярова

Врач-косметолог

Топ-8 самых полезных сыров

Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

3 рецепта полезных согревающих напитков на осень

3 рецепта полезных согревающих напитков на осень, которые легко приготовить дома

Ната Гончар

Нутрициолог

Нутрициолог рассказала, зачем нужна клетчатка

Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего

Ната Гончар

Нутрициолог

14 признаков того, что вам пора изменить питание

Врач назвала 14 признаков того, что вам пора изменить питание

Светлана Перес

Клинический генетик

Топ наименее вредных горячих напитков в кафе

Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе

Ната Гончар

Нутрициолог

4 необычных блюда из гречки

4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

4 кафе в Москве, где можно собрать себе блюдо

4 кафе в Москве, где можно собирать блюда самостоятельно

Ната Гончар

Нутрициолог

6 полезных альтернатив творогу

Чем можно заменить творог в рецепте? 6 полезных альтернатив от шеф-повара

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Альтернатива Как правильно

Тренды

Все статьи

Как ухаживать за верхней одеждой?

Как стирать пуховик, чтобы его не испортить? 6 лайфхаков

Наида Саидова

Fashion-журналист

Новые футбольные коллекции

Новый футбольный мерч — это очень стильно. Выбрали 5 ярких дропов

Наида Саидова

Fashion-журналист

8 профессий будущего, которые уже существуют

8 современных и перспективных профессий, которых не существовало раньше

Ольга Бизюкова

Руководитель HR-отдела

Off-White™ стал партнёром ФК ‎‎«‎Милан»

«‎Милан»‎ и Off-White™ официально объявили о партнёрстве. Результаты увидим уже сегодня

Наида Саидова

Fashion-журналист

Бюджетные куртки для осени

Истории

7 женских осенних курток до 5000 рублей. Универсальные варианты для любого гардероба

Наида Саидова

Fashion-журналист

Новая книга об истории Reebok

«Рано или поздно меня разоблачили бы как лжеца, которым я и был». История создателя Reebоk

Наида Саидова

Fashion-журналист

5 марок с недорогими худи

Где купить бюджетные, но качественные худи? 5 вариантов дешевле 2000 рублей

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как массовые забеги решают проблемы экологии

Как на массовых забегах решают проблемы экологии? Пластик стал новым выходом из ситуации

Валерия Баринова

Валерия Баринова

Руководитель Lifestyle

Как выбрать модную шапку на осень

Как выбрать модную шапку на осень. Панама и кепка — главные головные уборы этого сезона

Анна Oрлова

Персональный стилист

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Рекомендации Движ Сникерхеду Как правильно Златан Ибрагимович

Мотивация

Все статьи

Как сказать нет и не нарваться на конфликт

Как правильно говорить людям «нет». 5 советов для тактичного отказа

Татьяна Пошаталова

Татьяна Пошаталова

Психолог

Мудрые цитаты из детских книг

20 взрослых цитат из детских книг, которые заставляют задуматься о жизни, дружбе и цели

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что определяет сильную личность?

10 качеств, которыми должна обладать сильная личность. Проверьте себя

Ульяна Волшебная

Ульяна Волшебная

Как улыбка помогает нашему здоровью

5 научных причин улыбаться чаще. Это может помочь вашему здоровью

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

Почему возникает страх воды и как с ним справиться

Почему мы боимся воды и как избавиться от этого страха

Книги, которые легко читаются

5 книг, которые можно прочитать за выходные. Короткие, но глубокие произведения

Дарья Малкова

пресс-атташе «ЛитРес»

Здоровы ли вы психически? Проверяем по чек-листу

7 главных признаков психически здорового человека. Проверяем себя по списку

Татьяна Пошаталова

Татьяна Пошаталова

Психолог

Как перестать стесняться и начать общаться

Как начать разговор, если стесняешься. 3 важных совета от бизнес-тренера

Нина Зверева

Всегда ли в конфликте виноваты оба?

Почему в конфликте не всегда виноваты оба и как понять, кто виноват

Валерий Гут

Психолог, к.п.н

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Здоровье Хабиб Нурмагомедов Маргарита Мамун

Впечатления

Все статьи

Как безопасно кататься на электросамокате

12 важных правил безопасного катания на электросамокате в городе

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Что будет, если кататься на искусственной волне

Можно ли на искусственной волне научиться покорять настоящую

Дмитрий Забула

Неожиданные факты об Армении

Что нужно знать об Армении. 5 интересных и, возможно, неожиданных фактов

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как сэкономить на жизни в другой стране

Как сэкономить на жизни в другой стране. 5 рекомендаций от опытной путешественницы

Кристина Заневская

Кристина Заневская

Путешественница

4 кафе в Москве, где можно собрать себе блюдо

4 кафе в Москве, где можно собирать блюда самостоятельно

Ната Гончар

Нутрициолог

5 неочевидных фактов о Казахстане

Фото

5 неочевидных фактов о Казахстане, которые вы могли не знать

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как выбрать горнолыжный костюм

Как правильно выбрать горнолыжный костюм. Важные советы инструкторов

Екатерина Агеева

Екатерина Агеева

Сноуборд-инструктор

Чем заняться, пока стоишь в пробке

Чем заняться, пока стоишь в пробке. 9 полезных идей, которые помогут отвлечься

10 невероятных спортивных рекордов Гиннесса

Видео

10 необычных спортивных рекордов Книги Гиннесса. Они нас очень удивили

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Путешествия Экстрим Рекомендации Эксклюзив КалендарьСобытий