Главная

Lifestyle

Качаем внутреннюю поверхность бедра

Фитнес Как убрать жир на внутренней поверхности бедра Вам понадобится всего 15 минут. Смотреть

5 неожиданных фактов об Узбекистане

Впечатления 5 неожиданных фактов об Узбекистане Это место с неповторимыми ароматом и вкусом удивит не только своей кухней. Смотреть

4 «запретные» группы продуктов, если у вас брекеты

Здоровье 4 «запретные» группы продуктов, если у вас брекеты Если неправильно ухаживать за зубами, носить «скобки» придётся дольше. Смотреть

5 возможных причин старения сердца

Здоровье 5 возможных причин старения сердца В некоторых случаях даже полезные привычки могут навредить. Смотреть

Как произвести хорошее впечатление

Мотивация 8 способов привлечь к себе внимание Делимся приёмами от стилиста и психолога. Смотреть

Качаем внутреннюю поверхность бедра

Как убрать жир на внутренней поверхности бедра

5 неожиданных фактов об Узбекистане

5 неожиданных фактов об Узбекистане

4 «запретные» группы продуктов, если у вас брекеты

4 «запретные» группы продуктов, если у вас брекеты

5 возможных причин старения сердца

5 возможных причин старения сердца

Как произвести хорошее впечатление

8 способов привлечь к себе внимание

Эксперты отвечают

Все статьи

Ната Гончар

Нутрициолог

Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине. Советы нутрициолога

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы

Лилия Шергина

Психолог

Как улучшить качество собственной жизни. 5 мелочей, которые можно сделать прямо сейчас

Светлана Перес

Клинический генетик

Откуда берутся синяки на теле, даже если вы нигде не ударялись? Отвечает врач

Сергей Расшиваев

Сергей Расшиваев

Как научиться кататься на сёрфе с нуля. Гайд для новичков от опытного спортсмена

Игорь Кухарев

Психолог

4 вещи, которые нужно отпустить прямо сейчас, чтобы стать счастливыми

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья: растворимый, капсульный или молотый

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

6 сигналов организма, которые говорят о том, что вы начали стареть

Видео

Все видео

Истории

Главные спортивные события октября-2022

Главные спортивные события октября-2022

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды и обуви

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды

Собаки тоже умеют кататься на сёрфе

Собаки круто катаются на сёрфе

Усэйн Болт и Кайл Кузма вышли на подиум на Неделе моды

Усэйн Болт и Кайл Кузма в PUMA на Неделе моды

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Главные спортивные события июля–2022

Главные спортивные события июля–2022

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Фитнес

Все статьи

Качаем внутреннюю поверхность бедра

Видео

Как убрать жир на внутренней поверхности бедра. Быстрая интервальная тренировка

Екатерина Кононова

Екатерина Кононова

Фитнес-тренер

6 упражнений с фитболом из пилатеса

Видео

Пилатес с мячом. 6 простых, но эффективных упражнений на всё тело

Янелия Скрипник

Янелия Скрипник

Фитнес-блогер

Тренировка для стройных коленей

Видео

6 эффективных упражнений для стройных коленей, которые можно делать дома

Анна Лаврентьева

Анна Лаврентьева

Качаем пресс с помощью йоги

Видео

Как накачать пресс с помощью йоги. Размеренная тренировка на 15 минут

Вероника Василевич-Новицкая

Вероника Василевич-Новицкая

Инструктор по йоге

Причины, которые мешают бегать долго

4 распространённые причины, по которым вы не можете бежать долго

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Как проверить, насколько ты физически сильный

Видео

Как проверить, насколько вы физически сильны. Пройдите тест и узнайте

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Интенсивная HIIT-тренировка

Видео

HIIT-тренировка. 5 интенсивных упражнений, которые заставят вас попотеть

Наталья Дарашевич

Наталья Дарашевич

Фитнес-тренер

Лёгкая тренировка по йоге

Видео

7 лёгких упражнений, после которых вы захотите заниматься йогой

Валерия Молокова

Валерия Молокова

Инструктор по йоге

Пилатес для новичков

Видео

Пилатес для новичков. 4 простых упражнения, которые прокачают всё тело

Янелия Скрипник

Янелия Скрипник

Фитнес-блогер

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Йога Видео Бег Как правильно

Здоровье

Все статьи

4 «запретные» группы продуктов, если у вас брекеты

Что нельзя есть, если вы носите брекеты? 4 «запретные» группы продуктов

Артур Бикчантаев

Артур Бикчантаев

Предприниматель

5 возможных причин старения сердца

От чего стареет сердце? Врач назвал 5 возможных причин и рассказал, как этого избежать

Денис Соколов

Кардиолог, к. м. н.

13 признаков того, что вам не хватает магния

Врач назвала 13 признаков того, что вам не хватает магния

Нурия Гатаулина

Нурия Гатаулина

Терапевт, инфекционист

6 причин, из-за которых рано седеют волосы

Почему рано седеют волосы? Врач назвала 6 неочевидных причин

Ирина Терещенко

Ирина Терещенко

Кандидат мед. наук

Голоса в голове — это расстройство или норма?

Голоса в голове — это расстройство или норма? Объясняет психолог

Анастасия Ворона

Анастасия Ворона

Психолог

4 неочевидные причины расстройства желудка

Врач назвала 4 неочевидные причины расстройства желудка

Светлана Перес

Клинический генетик

Частое чихание может быть признаком заболеваний

Почему нельзя сдерживаться, когда хочется чихнуть, объяснила врач

Ирина Терещенко

Ирина Терещенко

Кандидат мед. наук

3 веские причины не читать лёжа

Офтальмолог назвала 3 веские причины не читать лёжа

Елена Павлова

Врач-офтальмолог

Как отличить ушиб от перелома. 4 признака от врача

Как отличить ушиб от перелома. Врач назвала 4 признака

Юлия Пантелеева

Юлия Пантелеева

Врач спорт. медицины

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Польза Психология Вред Исследование

Питание

Все статьи

Рецепт полезных и вкусных кексов

Фото

Как приготовить дома полезные и вкусные кексы? Простой пошаговый рецепт

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

7 продуктов, которые замедляют старение

Косметолог назвала 7 продуктов, которые замедляют старение

Евгения Склярова

Евгения Склярова

Врач-косметолог

Топ-8 самых полезных сыров

Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

3 рецепта полезных согревающих напитков на осень

3 рецепта полезных согревающих напитков на осень, которые легко приготовить дома

Ната Гончар

Нутрициолог

Нутрициолог рассказала, зачем нужна клетчатка

Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего

Ната Гончар

Нутрициолог

14 признаков того, что вам пора изменить питание

Врач назвала 14 признаков того, что вам пора изменить питание

Светлана Перес

Клинический генетик

Топ наименее вредных горячих напитков в кафе

Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе

Ната Гончар

Нутрициолог

4 необычных блюда из гречки

4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

4 кафе в Москве, где можно собрать себе блюдо

4 кафе в Москве, где можно собирать блюда самостоятельно

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Альтернатива Как правильно

Тренды

Все статьи

Как ухаживать за верхней одеждой?

Как стирать пуховик, чтобы его не испортить? 6 лайфхаков

Наида Саидова

Fashion-журналист

Новые футбольные коллекции

Новый футбольный мерч — это очень стильно. Выбрали 5 ярких дропов

Наида Саидова

Fashion-журналист

8 профессий будущего, которые уже существуют

8 современных и перспективных профессий, которых не существовало раньше

Ольга Бизюкова

Руководитель HR-отдела

Off-White™ стал партнёром ФК ‎‎«‎Милан»

«‎Милан»‎ и Off-White™ официально объявили о партнёрстве. Результаты увидим уже сегодня

Наида Саидова

Fashion-журналист

Бюджетные куртки для осени

Истории

7 женских осенних курток до 5000 рублей. Универсальные варианты для любого гардероба

Наида Саидова

Fashion-журналист

Новая книга об истории Reebok

«Рано или поздно меня разоблачили бы как лжеца, которым я и был». История создателя Reebоk

Наида Саидова

Fashion-журналист

5 марок с недорогими худи

Где купить бюджетные, но качественные худи? 5 вариантов дешевле 2000 рублей

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как массовые забеги решают проблемы экологии

Как на массовых забегах решают проблемы экологии? Пластик стал новым выходом из ситуации

Валерия Баринова

Валерия Баринова

Руководитель Lifestyle

Как выбрать модную шапку на осень

Как выбрать модную шапку на осень. Панама и кепка — главные головные уборы этого сезона

Анна Oрлова

Персональный стилист

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Рекомендации Движ Сникерхеду Как правильно Златан Ибрагимович

Мотивация

Все статьи

Как произвести хорошее впечатление

Как привлечь к себе внимание. 8 универсальных способов для любого случая жизни

Наталия Булдакова

Наталия Булдакова

Консультант по имиджу

5 фильмов о семейных ценностях

5 фильмов о семейных ценностях, которые заставят задуматься об отношениях с близкими

Таира Фогельсон

Таира Фогельсон

Кинокритик

Могут ли покупки спасти от депрессии

Почему лучше не лечить стресс и тревогу шопингом, рассказала психолог

Ася Габисова

нейро-коуч

Как сказать нет и не нарваться на конфликт

Как правильно говорить людям «нет». 5 советов для тактичного отказа

Татьяна Пошаталова

Татьяна Пошаталова

Психолог

Мудрые цитаты из детских книг

20 взрослых цитат из детских книг, которые заставляют задуматься о жизни, дружбе и цели

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что определяет сильную личность?

10 качеств, которыми должна обладать сильная личность. Проверьте себя

Ульяна Волшебная

Ульяна Волшебная

Как улыбка помогает нашему здоровью

5 научных причин улыбаться чаще. Это может помочь вашему здоровью

Надежда Пожарова

Надежда Пожарова

Практический психолог

Почему возникает страх воды и как с ним справиться

Почему мы боимся воды и как избавиться от этого страха

Книги, которые легко читаются

5 книг, которые можно прочитать за выходные. Короткие, но глубокие произведения

Дарья Малкова

пресс-атташе «ЛитРес»

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Здоровье Хабиб Нурмагомедов Маргарита Мамун

Впечатления

Все статьи

5 неожиданных фактов об Узбекистане

Видео

5 неожиданных фактов об Узбекистане. Впечатления опытного путешественника

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

5 фильмов о семейных ценностях

5 фильмов о семейных ценностях, которые заставят задуматься об отношениях с близкими

Таира Фогельсон

Таира Фогельсон

Кинокритик

Чем заняться дома, когда скучно

Чем заняться дома, когда всё уже переделали. 5 оригинальных и полезных идей

Вероника Тюрина

Вероника Тюрина

Психолог-консультант

Как безопасно кататься на электросамокате

12 важных правил безопасного катания на электросамокате в городе

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Что будет, если кататься на искусственной волне

Можно ли на искусственной волне научиться покорять настоящую

Дмитрий Забула

Неожиданные факты об Армении

Что нужно знать об Армении. 5 интересных и, возможно, неожиданных фактов

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как сэкономить на жизни в другой стране

Как сэкономить на жизни в другой стране. 5 рекомендаций от опытной путешественницы

Кристина Заневская

Кристина Заневская

Путешественница

4 кафе в Москве, где можно собрать себе блюдо

4 кафе в Москве, где можно собирать блюда самостоятельно

Ната Гончар

Нутрициолог

5 неочевидных фактов о Казахстане

Фото

5 неочевидных фактов о Казахстане, которые вы могли не знать

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Путешествия Экстрим Рекомендации Эксклюзив Психология