Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Мотивация 40 лучших цитат Майка Тайсона Чемпион охотно делится секретами своих успехов. Смотреть

Что за направление Animal Flow?

Фитнес Что такое Animal Flow? Программа позволит почувствовать, как работает ваше тело. Смотреть

Низкоуглеводная диета: меню на неделю

Здоровье Низкоуглеводная диета: меню на неделю В материале рассказали о принципах такого рациона и вместе с экспертами составили примерный план питания… Смотреть

Kappa: история бренда, страна-производитель

Тренды Kappa: история бренда, страна-производитель Рассказываем, как маленькое текстильное производство в Италии превратилось в целую модную империю. Смотреть

Как правильно выполнять Уттанасану в йоге?

Фитнес Как правильно выполнять Уттанасану в йоге? Без этой асаны не обходится практически ни одна тренировка по йоге. Смотреть

40 лучших цитат Майка Тайсона

Что за направление Animal Flow?

Что такое Animal Flow?

Низкоуглеводная диета: меню на неделю

Низкоуглеводная диета: меню на неделю

Kappa: история бренда, страна-производитель

Kappa: история бренда, страна-производитель

Как правильно выполнять Уттанасану в йоге?

Как правильно выполнять Уттанасану в йоге?

Эксперты отвечают

Все статьи

Ирина Меркулова

Ирина Меркулова

Спортивный психолог

Как выбрать вид спорта, который будет по-настоящему вас радовать? Инструкция от психолога

Евгений Машковский

Евгений Машковский

Биохакинг, нутрициология и еще 7 трендов в области здоровья XXI века и что с ними не так

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Япония за три дня. Как превратить путешествие в технологический квест?

Елена Висангириева

Елена Висангириева

фешн-стилист

Какие вязаные шапки сейчас в тренде: модели, цвета, примеры звёзд спорта

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как сделать салат полезным и сбалансированным? Рекомендации эксперта

Максим Оборин

Почему новичку не стоит начинать тренировки с приседов, жимов и тяг? Узнаём у тренера

Михаил Прыгунов

Михаил Прыгунов

Фитнес-тренер

Для чего нужен гейнер спортсменам и как правильно его пить? Мнение эксперта и личный опыт

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Для горных лыж, бега, велосипеда: как выбрать крутые спортивные очки

Видео

Все видео

Фитнес

Все статьи

Что за направление Animal Flow?

Видео

Свобода движения: что такое Animal Flow и как работает эта тренировка?

Виктория Турищева

Виктория Турищева

Как правильно выполнять Уттанасану в йоге?

Уттанасана или поза глубокого вытяжения: 9 вариантов выполнения для новичков и продвинутых

Иван Ганин

Инструктор йоги

Почему нельзя начинать с приседов, жимов и тяг?

Почему новичку не стоит начинать тренировки с приседов, жимов и тяг? Узнаём у тренера

Максим Оборин

Как эффективно использовать кардио для похудения?

Почему для снижения веса одних кардиотренажёров недостаточно? Отвечает тренер

Максим Оборин

Как убрать ямки на ягодицах?

Как убрать ямки на ягодицах и сделать эту зону более округлой? Видеоинструкция

Максим Оборин

Как правильно выполнять асану Маласана?

Маласана или поза Гирлянды: 4 варианта выполнения для разных уровней подготовки

Иван Ганин

Инструктор йоги

Правда ли, что высоким сложнее набрать мышцы?

Правда ли, что высоким сложнее набирать мышечную массу? Разбираем реальные примеры

Вячеслав Архипов

Вячеслав Архипов

Как проходит практика йога-нидры?

Йогический сон или йога-нидра: как проходит одна из самых расслабляющих практик?

Иван Ганин

Инструктор йоги

Почему во время тренировки нельзя крутить головой?

Видео

Почему на тренировке нельзя крутить головой? Разбираем на 5 популярных упражнениях

Максим Оборин

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Йога Упражнения Советы тренера Здоровье Видео

Тренды

Все статьи

Kappa: история бренда, страна-производитель

От фабрики носков до партнёра крупнейших футбольных клубов: история бренда Kappa

Модные вязаные шапки — 2025 для мужчин, женщин

Какие вязаные шапки сейчас в тренде: модели, цвета, примеры звёзд спорта

Елена Висангириева

Елена Висангириева

фешн-стилист

Как выбрать спортивные очки

Для горных лыж, бега, велосипеда: как выбрать крутые спортивные очки

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

На каких участках тела нельзя делать тату и почему

На каких участках тела опасно делать тату и почему: на примерах звёзд спорта

Вячеслав Волков

Вячеслав Волков

Тату-мастер

С какими цветами сочетается коричневый в одежде

Коричневый цвет в спортивной одежде: как создавать крутые образы для разных тренировок

Как выбрать спортивные носки: для бега, фитнеса

Как выбрать качественные спортивные носки: чтобы ноги не потерли, а кроссовки не натирали

Владимир Кузьмин

Владимир Кузьмин

Марафонец

Puma: история бренда, страна-производитель

В их бутсах Пеле становился чемпионом, а Усэйн Болт ставил рекорды: история бренда Puma

Как выбрать эспандер для занятий дома: 9 советов

Как выбрать функциональный эспандер для занятий дома: 15 вариантов и советы эксперта

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Как выбрать ветровку для бега

Как выбрать действительно функциональную ветровку для бега: технологии, бренды, цены

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Тенденции Лайфхаки Экипировка Стильно Вдохновение

Впечатления

Все статьи

Что посмотреть в Японии за три дня?

Япония за три дня. Как превратить путешествие в технологический квест?

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

11 лучших фильмов с Крисом Эвансом: список

Капитан Америка, наёмник и хакер: 11 фильмов с Крисом Эвансом

Как пройдёт Гатчинский полумарафон?

Гатчинский полумарафон — 2025: атмосферный забег в городе с многовековой историей

Как научиться кататься на сёрфе в 45?

Сёрфинг в 45: как решиться встать на доску в зрелом возрасте?

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как пройдёт забег «Чистый спорт» в Самаре?

Забег «Чистый спорт» — 2025 в Самаре: дистанция, дата и регистрация

Монстры в кино, грим, кто играл монстров в кино

Саблезубый, Хищник и мумия: 8 спортсменов, которые примерили образы монстров в кино

Фильмы ужасов про спорт, список

«Кровавый сёрфинг», «Ночная игра» и ещё 8 фильмов ужасов про спорт

Что такое Беговой центр

Как начать бегать правильно, да ещё и бесплатно? Интервью с руководителем Бегового центра

Дарья Жаркова

Спортивный журналист

Как пройдёт Сочи марафон — 2025?

Сочи марафон — 2025: расписание маршрут и дистанции забега на морском курорте

Ищите полезный материал по тегу

Путешествия Активный отдых Бег Кино Вдохновение Экстрим

Здоровье

Все статьи

Низкоуглеводная диета: меню на неделю

Чем полезна низкоуглеводная диета и как она помогает телу и мозгу работать эффективнее?

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

9 главных трендов в области здоровья XXI века

Биохакинг, нутрициология и еще 7 трендов в области здоровья XXI века и что с ними не так

Евгений Машковский

Евгений Машковский

Как сделать салат полезным и сбалансированным?

Как сделать салат полезным и сбалансированным? Рекомендации эксперта

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Для чего нужен гейнер и как правильно его пить?

Для чего нужен гейнер спортсменам и как правильно его пить? Мнение эксперта и личный опыт

Михаил Прыгунов

Михаил Прыгунов

Фитнес-тренер

Огуречная диета: что это, принципы, личный опыт

Что будет, если всю неделю есть только огурцы? Личный опыт и мнение врача

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Изотоник — что это и для чего нужен?

Изотоник — что за напиток и для чего нужен? Отвечает нутрициолог и тренер по футболу

Александр Сидоров

Александр Сидоров

Как переедание влияет на чувствительность желудка?

Врач рассказал, сколько еды вмещает желудок и что будет, если постоянно переедать

Владимир Логинов

Владимир Логинов

Диета «6 лепестков» — плюсы, минусы и личный опыт

Диета «6 лепестков»: разбираем плюсы, минусы и личный опыт

Зарина Шуинова

Какие продукты лучше есть утром и почему?

Как правильно начать день? Нутрициолог назвала идеальные комбинации для завтрака

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Здоровье Питание Рекомендации Диеты Вред ДиетологРасскажет

Питание

Все статьи

Витаминный заряд: как приготовить фруктовые чипсы?

Грушевые чипсы, сливовые ломтики и ещё 3 пошаговых рецепта фруктовых закусок

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

2 пошаговых десерта для самого страшного праздника

Ужасно вкусно: 2 пошаговых десерта для тематической вечеринки

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова: меню, результат и мнение профессора

Светлана Каневская

Светлана Каневская

Чем заменить сладкие хлопья: здоровые альтернативы

Чем заменить сладкие хлопья? Бренд-шеф перечислил полезные и необычные альтернативы

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

4 рецепта завтраков без молочных продуктов и яиц

Тофу-скрэмбл, банановые маффины и ещё 2 рецепта завтраков без молочных продуктов и яиц

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

4 рецепта, заимствованных из популярных книг

Луковый суп по мотивам «Дневника Бриджит Джонс» и ещё 3 рецепта из популярных книг

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Почему 1500 калорий мало для взрослого человека?

Почему 1500 калорий мало для взрослого человека? Объясняет профессор

Светлана Каневская

Светлана Каневская

Брусника на зиму: 3 рецепта заготовок

Чем полезна брусника и что из неё приготовить на зиму? 3 рецепта от нутрициолога

Лана Леонова

Нутрициолог

Английский завтрак — как его приготовить дома?

Английский завтрак — что это и как его приготовить в домашних условиях? Отвечает шеф-повар

Анна Мюллер

Шеф-кондитер

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Рекомендации Похудение Диеты

Мотивация

Все статьи

Чтобы не свернуть с пути и добиться успеха: 40 вдохновляющих цитат Майка Тайсона

Как выбрать свой вид спорта

Как выбрать вид спорта, который будет по-настоящему вас радовать? Инструкция от психолога

Ирина Меркулова

Ирина Меркулова

Спортивный психолог

Интервью с пауэрлифтером-рекордсменом: экспертный разбор питания, тренировок и режима

«Человек-громоотвод»: история Роя Салливана

«Человек-громоотвод»: история Роя Салливана, который пережил семь ударов молнии

Иван Поддубный: биография, личная жизнь, фото

Иван Поддубный: как портовый грузчик стал Чемпионом чемпионов и почему умер в нищете

Как спорт помогает бороться со стрессом

Почему спорт не всегда помогает бороться со стрессом, а иногда даже усугубляет его?

Ирина Меркулова

Ирина Меркулова

Спортивный психолог

Брюс Ли: биография, причина смерти, программа

История Брюса Ли: как он жил, тренировался и что погубило его на самом деле

Как стать спортивным массажистом

Как стать спортивным массажистом: пошаговый план от эксперта и курсы с ценами

Янис Курос, история, рекорды, достижения

Его рекорд не могли побить 24 года: как Янис Курос стал легендарным сверхмарафонцем

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Вдохновение Рекомендации Психология История Лайфхаки