Показать ещё Все новости

Все новости

Тхэквондистка Казарян рассказала, как решилась уйти в тренерство
Тхэквондистка Казарян рассказала, какой спортивный навык может быть полезен в бизнесе
Тхэквондистка Казарян рассказала, как совмещала профессиональный спорт и учёбу
Чемпионка России Чеканина поделилась воспоминаниями о первых детских впечатлениях от дзюдо
Чемпионка по дзюдо Чеканина рассказала, почему решилась завершить спортивную карьеру
Чемпионка России Чеканина рассказала, как философия дзюдо помогает ей в жизни
Фигуристка Анастасия Гребёнкина поделилась секретом дисциплинированности
Фигуристка Анастасия Гребёнкина рассказала, как контролирует все процессы в своём бизнесе
Фигуристка Анастасия Гребёнкина рассказала, что почувствовала после завершения карьеры
Гандболистка Владлена Бобровникова рассказала, на что потратила олимпийскую премию

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Почему в США возникают торнадо

Тренды Почему в США так часто случаются грозы и торнадо? В 2026 году в 11 городах Штатов проходят матчи чемпионата мира по футболу. И каждый из них в зоне риска! Смотреть

Как вернуться в офис после удалёнки?

Мотивация Как вернуться в офис после удалёнки? В рубрике «Теперь вы знаете» рассказываем, как подготовить себя к этому переходу и что поможет снизить… Смотреть

istockphoto.com/SeventyFour

Здоровье Аллергикам могут запретить донорство крови В рубрике «Теперь вы знаете» рассказываем, почему это не пустая перестраховка. Смотреть

Почему второе мнение врача порой необходимо

Здоровье Почему второе мнение врача порой необходимо В рубрике «Теперь вы знаете» разобрали реальные примеры. Смотреть

Какой майонез «вреднее» — магазинный или домашний

Питание Какой майонез «вреднее» — магазинный или домашний В рубрике «Теперь вы знаете» рассказываем, какой соус на самом деле лучше. Смотреть

Почему в США возникают торнадо

Почему в США так часто случаются грозы и торнадо?

Как вернуться в офис после удалёнки?

Как вернуться в офис после удалёнки?

istockphoto.com/SeventyFour

Аллергикам могут запретить донорство крови

Почему второе мнение врача порой необходимо

Почему второе мнение врача порой необходимо

Какой майонез «вреднее» — магазинный или домашний

Какой майонез «вреднее» — магазинный или домашний

Эксперты отвечают

Все статьи

Екатерина Кравченко

Екатерина Кравченко

Топ-тренер World Class

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так?

Дарья Ярыгина

Нутрициолог

Кому подходит меню на 1200 ккал в день? Отвечает спортивный нутрициолог

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Модные мужские джинсы — 2026: трендовые модели и образы в спортивном стиле

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Для поддержания здоровья щитовидной железы: 5 групп продуктов, богатых йодом

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

Кроссовки для падела: полный гид с обзором моделей, ценами и советами по выбору

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Как правильно провести разгрузочный день на воде и сколько килограммов уйдёт?

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Для иммунитета, сердца и пищеварения: диетолог назвала 5 самых полезных соков

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Фёдор Корженков

Фёдор Корженков

Издатель

Спасётся тот, кто умеет убеждать: правила настольной игры «Бункер»

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Как улучшить гибкость во всём теле?

Топ-10 лёгких упражнений на гибкость и растяжку

Иван Кузьменко

В чём тренироваться на улице летом

В чём тренироваться на улице летом: главные принципы экипировки и новые технологии — 2026

Виктор Саветников

Виктор Саветников

Эксперт Спортмастер PRO

Как теннисистам бороться с судорогами?

Судороги на корте. Почему это «профессиональная болезнь» теннисистов и как с ней бороться?

Как правильно выполнять тягу штанги к подбородку?

Видео

Тяга штанги к подбородку: как правильно выполнять упражнение для проработки верха тела?

Виктория Вакулина

Виктория Вакулина

Фитнес-тренер

Как тренировать мышцы кора?

Видео

Подтянутый живот и красивая осанка: как правильно тренировать кор

Как сделать талию тонкой?

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так?

Екатерина Кравченко

Екатерина Кравченко

Топ-тренер World Class

Как убрать жир с живота?

Видео

Как убрать жир с живота: 9 эффективных упражнений и рекомендации врача

Оксана Лищенко

Врач-диетолог

Как выполнять «позу согнутой свечи» правильно?

Випарита Карани, или «поза согнутой свечи»: техника выполнения, польза и противопоказания

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Правильная техника выполнения выпадов назад

Видео

Упражнение для красивых и подтянутых ног. Как правильно выполнять выпады назад?

Елизавета Прокудина

Елизавета Прокудина

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Тренировки Йога Упражнения Рекомендации Лайфхаки

Бег

Все статьи

Беговые кроссовки на лето 2026 года

Беговые кроссовки на лето: обзор специфики, технологий и топ-10 пар

Как пройдёт Тюменский марафон «Врата Сибири»?

Тюменский марафон «Врата Сибири» — 2026: дистанции, программа и награждение

Как и где пройдёт «Губкинский полумарафон» — 2026?

«Губкинский полумарафон» — 2026: дистанции, программа и награждение

Кто из звёзд бегает: их опыт и результаты

От Дмитрия Нагиева до Риз Уизерспун: кто из звёзд занимается бегом и что им это даёт

Разговор о беге с Арсением Поповым

Эксклюзив

«Толпа бегунов сама принесёт тебя к старту». Интервью с актёром Арсением Поповым о беге

Как подготовиться к забегу на 10 км?

Забег на 10 км: как подготовиться к старту правильно? Рассказывает тренер

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Дневник новичка: как пробежать 5 км на «ЗаБеге.РФ» и поставить личный рекорд

Готовимся к «ЗаБегу.РФ» на 5 км с нуля. Как выбрать экипировку для старта?

Вячеслав Смаев

Тренер, бегун

Российские бренды одежды для бега

Российские бренды экипировки для бега: обзор марок и примеры товаров с ценами

Ищите полезный материал по тегу

Бег Марафон Мотивация Вдохновение Тренировки Экипировка

Тренды

Все статьи

Почему в США возникают торнадо

Разрушительная стихия: почему в США так часто случаются грозы и торнадо?

Беговые кроссовки на лето 2026 года

Беговые кроссовки на лето: обзор специфики, технологий и топ-10 пар

Самые богатые футболисты в мире, список

Самые богатые футболисты ЧМ-2026. Месси, Роналду, а кто ещё?

Как законно установить кондиционер в квартире?

Как законно установить кондиционер в квартире и когда это придётся согласовывать

Почему дофаминовое голодание не работает

Отказ от смартфона не сделает вашу жизнь ярче. Почему дофаминовое голодание не работает

Чемпионат мира по футболу — 2026

Настоящий феномен: уникальные рекорды чемпионата мира по футболу за всю его историю

Что прячется в кормах для кошек и собак?

Сплошные кости или идеальный баланс? Что прячется в кормах для кошек и собак

Helly Hansen: история бренда, страна-производитель

От непромокаемой одежды для рыбаков до модных курток: история бренда Helly Hansen

День мёртвых в Мексике, даты, обычаи, традиции

День мёртвых в Мексике: традиции, обычаи и почему он так важен для страны?

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Рекомендации Стильно Тенденции Экипировка Вдохновение

Активный отдых

Все статьи

Активные маршруты вокруг Москвы

Активные маршруты вокруг Москвы: 3 направления на выходные

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Спортивные комплексы в Москве: список, адреса

Топ-10 крупных спортивных комплексов Москвы и области: адреса, услуги и цены

Как совместить all inclusive и активный отдых

Как совместить all inclusive и активный отдых: советы для тех, кто быстро начинает скучать

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Бассейны с морской водой в Москве: 9 лучших мест

Бассейны с морской водой в Москве: 9 вариантов с описанием услуг и ценами

Как выбрать ракетку для падела

Как выбрать ракетку для падела и почему новичку не нужна дорогая модель: советы эксперта

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

Скейт-парки России

Где в России самые крутые скейт-парки и почему их популярность растёт: обзор эксперта

Костя Андреев

Оздоровительный туризм в России и СНГ

Привычные и экзотические: 5 интересных направлений оздоровительного туризма в России и СНГ

Юлия Ватагина

Врач-терапевт

Самые опасные вулканы мира, туризм, экскурсии

Могут проснуться в любой момент: 9 опасных вулканов, которые притягивают экстремалов

Дайвинг в Санкт-Петербурге: 3 лучших места, цены

Дайвинг в Санкт-Петербурге: обзор центров, цены и советы новичкам

Александр Евдокимов

Александр Евдокимов

Дайвер-инструктор

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Путешествия Активный отдых Вдохновение Тенденции Мотивация

Здоровье

Все статьи

istockphoto.com/SeventyFour

Аллергикам могут запретить донорство крови. Правда или миф

Почему второе мнение врача порой необходимо

Пять лет жизни вместо пяти недель. Почему второе мнение врача порой необходимо

7 здоровых привычек японцев, которые удивляют

Лесные ванны и радиогимнастика: 7 здоровых привычек японцев, которые удивляют

Сколько ягод можно съедать в день?

Сезон ягод: сколько их можно съедать в день без вреда для здоровья?

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Что делать, если отказали в прививке?

Незаконно отказали в прививке. Как добиться своего и не потратить лишние деньги

3 признака проблем со стопами

Неравномерный износ стелек и ещё 2 признака проблем со стопами

Антонина Завадская

Антонина Завадская

Травматолог-ортопед

Какую обувь носить, чтобы не болело тело?

Узкая обувь уродует стопу, а высокий каблук портит спину. Что носить, чтобы не болело тело

Как на самом деле связаны стресс и диабет?

Сахар «скачет» от нервов? Как на самом деле связаны стресс и диабет

Как определить свой тип восприятия информации?

Аудиалы, визуалы, кинестетики: как определить свой тип восприятия информации?

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Рекомендации Психология Питание Польза

Питание

Все статьи

Какой майонез «вреднее» — магазинный или домашний

Жир, яйца и кислота. Какой майонез «вреднее» — магазинный или домашний

Почему не поднимается тесто? Отвечает кондитер

Почему не поднимается тесто? Кондитер назвал 7 факторов, влияющих на качество выпечки

Алексей Осипов

Кондитер

Вишня: польза и вред для организма

Снимает боль в суставах и мышцах: врач назвал полезные свойства вишни

ПП-салат с фасолью: 6 рецептов

ПП-салат с фасолью: 6 рецептов для тех, у кого нет времени долго стоять у плиты

Карлыгаш Тулешева

Карлыгаш Тулешева

Рёбрышки на огне: как добиться сочности?

Рёбрышки на огне: как добиться сочности и хрустящей корочки?

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Что взять на пикник, чтобы было вкусно и красиво?

Что приготовить на пикник, чтобы было вкусно, красиво и фотогенично: 3 рецепта

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

3 рецепта изысканных мини-десертов

Вкус и ничего лишнего: 3 рецепта изысканных мини-десертов для двоих

Алексей Осипов

Кондитер

Протеиновые вафли в вафельнице: 6 рецептов

Как приготовить протеиновые вафли: 6 рецептов для вафельницы на любой вкус

Анна Мюллер

Шеф-кондитер

4 рецепта полезных десертов от кондитера

Сладко и с пользой: 4 рецепта десертов, которые не испортят фигуру

Алексей Осипов

Кондитер

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Рекомендации Польза Вред

Мотивация

Все статьи

Как вернуться в офис после удалёнки?

Как вернуться в офис после удалёнки и не сойти с ума? Отвечает психолог

История успеха тхэквондистки Маргариты Казарян

Эксклюзив

«Без дисциплины никак». Тхэквондистка Казарян — о планах открыть школу боевых искусств

Не слишком ли много денег вы откладываете?

Как понять, не слишком ли много денег вы откладываете?

Как меньше отвлекаться от задач?

Как меньше отвлекаться от задач? Самые действенные способы повысить продуктивность

История успеха дзюдоистки Полины Чеканиной

Эксклюзив

«Все стереотипы — глупости». Чемпионка по дзюдо Чеканина открыла студию горячей йоги

Синтия Ротрок, где сейчас, фото

Королева боевых искусств: чем сейчас занимается и как выглядит Синтия Ротрок?

Как Пушкин учил правильно лениться?

Как Пушкин учил правильно лениться и можно ли следовать его советам сейчас?

Как правильно загадать желание?

Как правильно загадать желание, чтобы оно точно сбылось?

История успеха Анастасии Гребёнкиной

Эксклюзив

«Спортсмены для бизнеса — идеальные люди». Призёр Гран-при Гребёнкина открыла свою школу

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Форма успеха Мотивация Дело чемпионки История

Любительский спорт

Все статьи

Как пройдёт забег «Стальной характер» в Сургуте?

«Стальной характер» — 2026 в Сургуте: как пройдут экстремальные забеги в Сибири?

Забег «Стальной характер» в Нижнем Новгороде

Экстремальный забег «Стальной характер» в Нижнем Новгороде: как пройдут соревнования?

Как пройдёт Sport-Marafon Fest – 2026?

Sport-Marafon Fest — 2026: гид по масштабному спортивному фестивалю

Как пройдёт «Парижский полумарафон»?

«Парижский полумарафон» — 2026: как пройдут забеги и велогонка в Челябинской области?

Как пройдёт «ЗСД Фонтанка Фест» в Санкт-Петербурге

«ЗСД Фонтанка Фест» — 2026: как пройдёт велофестиваль в Санкт-Петербурге?

Велогонка «Садовое кольцо»: расписание, маршруты

Велогонка «Садовое кольцо» — 2026: регистрация, расписание и советы по подготовке

Как пройдёт Лига триатлона & IRONSTAR 1/8?

Лига триатлона & IRONSTAR 1/8 в «Лужниках»: дата, дистанции и маршрут

Как пройдёт Байкальский лыжный марафон — 2026?

Байкальский лыжный марафон — 2026: дистанции, программа и особенности старта

Как пройдёт «Камчатский лыжный марафон» — 2026?

«Камчатский лыжный марафон» — 2026: маршрут, дистанции и программа

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Триатлон Бег Мотивация Mriya Resort ГонкаГероев