Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Чем полезны ферментированные напитки?

Питание Чем полезны ферментированные напитки? Разбираем свойства кваса, комбучи и других продуктов. Смотреть

Выбор сапа и экипировки для сапбордига

Тренды Экипировка и костюмы для сапбординга: гайд-2026 Разбираем текущие тренды в инвентаре и экипировке. Смотреть

Как пройдёт Тверской полумарафон — 2026?

Бег Как пройдёт Тверской полумарафон — 2026? Главное об одном из ключевых беговых событий Верхневолжья. Смотреть

Почему диеты не помогут стать здоровее

Здоровье Почему диеты не помогут стать здоровее Разбираемся в рубрике «Теперь вы знаете». Смотреть

Почему мы занимаемся самосаботажем?

Мотивация Почему мы занимаемся самосаботажем? Разбираемся вместе с психологами в рубрике «Теперь вы знаете». Смотреть

Чем полезны ферментированные напитки?

Чем полезны ферментированные напитки?

Выбор сапа и экипировки для сапбордига

Экипировка и костюмы для сапбординга: гайд-2026

Как пройдёт Тверской полумарафон — 2026?

Как пройдёт Тверской полумарафон — 2026?

Почему диеты не помогут стать здоровее

Почему диеты не помогут стать здоровее

Почему мы занимаемся самосаботажем?

Почему мы занимаемся самосаботажем?

Эксперты отвечают

Все статьи

Екатерина Кравченко

Екатерина Кравченко

Топ-тренер World Class

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так?

Дарья Ярыгина

Нутрициолог

Кому подходит меню на 1200 ккал в день? Отвечает спортивный нутрициолог

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Модные мужские джинсы — 2026: трендовые модели и образы в спортивном стиле

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Для поддержания здоровья щитовидной железы: 5 групп продуктов, богатых йодом

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

Кроссовки для падела: полный гид с обзором моделей, ценами и советами по выбору

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Как правильно провести разгрузочный день на воде и сколько килограммов уйдёт?

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Для иммунитета, сердца и пищеварения: диетолог назвала 5 самых полезных соков

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Фёдор Корженков

Фёдор Корженков

Издатель

Спасётся тот, кто умеет убеждать: правила настольной игры «Бункер»

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Звёзды 50+, которые выглядят на 30: рассказываем, как им это удаётся

Сукхасана, или «поза счастья»: особенности асаны

Сукхасана, или «поза счастья»: противопоказания, особенности и польза упражнения

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Как выполнять Гомукхасану правильно?

Как выполнять Гомукхасану правильно? Инструкция от тренера по йоге

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Что такое изометрические упражнения?

Видео

Что такое изометрические упражнения и в чём их польза? Отвечает тренер

Виктория Вакулина

Виктория Вакулина

Фитнес-тренер

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти. Подробный гайд

Что делать, если на вас напали

Видео

Что делать, если вы оказались в уличной драке? Советы и приёмы от профессионального бойца

Эдуард Кузьминов

Эдуард Кузьминов

Профессиональный боец

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Йога при беременности не всегда безопасна. Кому лучше не экспериментировать?

7+ исследований, которые меняют взгляд на йогу

Йога против болезней и тревоги: 7+ исследований, которые меняют взгляд на эту практику

Программа full body-тренировок для мужчин

Видео

Как прокачать всё тело мужчине? Программа фулбоди-тренировок для дома и лучшие упражнения

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Йога Тренировки Упражнения Рекомендации Лайфхаки

Бег

Все статьи

Как пройдёт Тверской полумарафон — 2026?

Тверской полумарафон — 2026: как пройдёт забег

Как пройдёт «Ночной забег» в Нижнем Новгороде?

Ночной забег «В Столице закатов» — 2026: особенности, дистанции и маршруты старта

Сибирский международный марафон в Омске

Сибирский международный марафон в Омске — 2026: как пройдёт забег

Трейловый забег «ЭЛ5-Энерго Трейл»

Тревел-эксперт «Чемпионата» пробежал свой первый трейл за полярным кругом: как это было

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Легкоатлетические манежи Москвы

Легкоатлетические манежи Москвы. 10 мест для тренировок

Как подготовиться к забегу на 800 м?

Как подготовиться к забегу на 800 м? План тренировок и рекомендации профессионала

Дмитрий Родионов

Дмитрий Родионов

Тренер по бегу

Гайд по СПБ полумарафону «Северная столица»

СПБ полумарафон «Северная столица»: история, рекорды, маршруты и программа

«Ночной Ярославль» — 2026: особенности старта

«Ночной Ярославль» — 2026: дистанции, особенности и программа старта

Как стать лучше в беге на коротких дистанциях?

Как улучшить показатели в беге на коротких дистанциях? Узнаём у тренера

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Ищите полезный материал по тегу

Бег Мотивация Вдохновение Тренировки Марафон Путешествия

Тренды

Все статьи

Выбор сапа и экипировки для сапбордига

Комплект для сапбординга — 2026: всё, что нужно знать про выбор доски, весла, костюма

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Как не слить свои данные, продавая б/у смартфон

Продаёте б/у смартфон? Как вместе с ним не слить новому владельцу свои данные

Umbro: история бренда, страна-производитель

На ЧМ-1966 в его форме играли 15 из 16 сборных: история бренда Umbro

Модные мужские футболки 2026 (15 фото)

Модные мужские футболки — 2026: база на каждый день и острые тренды

Мария Смирнова-Ковалевская

Мария Смирнова-Ковалевская

Персональный стилист

Как работают 5 эффективных методик планирования

Как работают 5 самых эффективных методик планирования. Разбор

Модные мужские шорты 2026 (15 фото)

Модные мужские шорты — 2026: от спорта до повседневных моделей и строгой классики

Мария Смирнова-Ковалевская

Мария Смирнова-Ковалевская

Персональный стилист

Как выбрать по-настоящему хороший купальник

Как выбрать по-настоящему хороший купальник: обзор профессиональных и повседневных моделей

Татьяна Брегеда

Татьяна Брегеда

Спортмастер PRO

Как эффективно отвечать на пассивную агрессию?

Как эффективно отвечать на пассивную агрессию. Гид по стратегиям, которые работают

Летние мужские кеды — 2026 (10 фото)

Летние мужские кеды — 2026: лаконичные базовые модели и острые тренды

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Тенденции Рекомендации ЧМ-2026 Стильно Экипировка

Активный отдых

Все статьи

Выбор сапа и экипировки для сапбордига

Комплект для сапбординга — 2026: всё, что нужно знать про выбор доски, весла, костюма

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Восхождение на Эльбрус 2026: маршрут, цены

Восхождение на Эльбрус — 2026: маршрут, цены, снаряжение, подготовка для новичков

Владислав Галдин

Владислав Галдин

Покоритель Эльбруса

Трейловый забег «ЭЛ5-Энерго Трейл»

Тревел-эксперт «Чемпионата» пробежал свой первый трейл за полярным кругом: как это было

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Владимир Кононыкин

Эксклюзив

Объехал полмира ради футбола: болельщик из России посетил 290 стадионов в 56 странах

Как спланировать идеальный маршрут с ИИ

Нейросети для соло-путешествий: как спланировать идеальный маршрут с ИИ?

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Куда ехать за грибами из Москвы и Петербурга

Куда ехать за грибами из Москвы и Петербурга: точные локации от экспертов-микологов

Мексика, ЧМ по футболу — 2026, жара, рекорды жары

Настоящее пекло: рекорды зноя в Мексике и спортсмены, пострадавшие от жары

Как ловить щуку: снасти, способы ловли, техника

Как ловить щуку: снасти, техника и места обитания

Виталий Сотников

Виталий Сотников

На что обратить внимание при покупке тура?

На что обратить внимание при покупке тура, чтобы не испортить себе отпуск?

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Путешествия Тенденции Активный отдых Вдохновение Теперь вы знаете

Здоровье

Все статьи

Почему диеты не помогут стать здоровее

Почему диеты не помогут стать здоровее: мнение врачей и учёных

17 методов быстрого засыпания от ИИ

17 методов быстрого засыпания от ИИ: испробовано на себе

Антон Шестаков

Врач-психиатр

Как УФ-лучи влияют на иммунитет спортсмена?

Миф о «полезном» загаре: как УФ-лучи на самом деле влияют на иммунитет спортсмена?

Екатерина Майорова

Екатерина Майорова

Врач-дерматолог

Почему мужская фертильность стремительно снижается

Почему стремительно снижается мужская фертильность? Разбор врачей

Холодная вода в жару: польза и вред для организма

Холодная вода в жару: помогает ли она охладиться и может ли навредить?

Светлана Бурнацкая

Светлана Бурнацкая

Врач-терапевт

Как бороться с укачиванием в транспорте?

Как бороться с укачиванием в транспорте и можно ли купировать приступ без таблеток

Как понять, что вы в токсичных отношениях?

Круги яда. Как понять, что вы оказались в токсичных отношениях

Кому нельзя практиковать холотропное дыхание?

Галлюцинации и паника. Кому нельзя практиковать холотропное дыхание

Боль после удаления зуба — не всегда норма

Боль после удаления зуба — не всегда норма. Когда нужно бежать к врачу

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Питание Рекомендации Психология Польза

Питание

Все статьи

Чем полезны ферментированные напитки?

Ферментированные напитки: как они создаются, чем полезны и стоит ли включать их в рацион?

Зелёные коктейли: чем они полезны?

Зелёные коктейли: чем они полезны, как правильно готовить и включать в рацион?

7 рецептов блюд для уютного домашнего ужина

Еда, которая объединяет: 7 рецептов блюд для уютного домашнего ужина

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Овощи на гриле: как выбрать и вкусно приготовить

Овощи на гриле: как выбрать, замариновать и приготовить вкусно и полезно?

Топ-3 лучшие диеты по версии учëных

Что нужно есть, чтобы жить долго? Топ-3 лучшие диеты по версии учëных

Чёрная смородина: польза и вред для здоровья

Чем полезна чёрная смородина и сколько её можно есть в день? Отвечает диетолог

Анна Астахова

Нутрициолог

Как пожарить сочный стейк: пошаговый рецепт

Как пожарить стейк, чтобы он получился сочным: пошаговый рецепт от бренд-шефа

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Что ест Гарри Кейн перед игрой?

Углеводная загрузка с пятничного утра: что ест Гарри Кейн перед игрой?

3 неожиданных способа приготовить шпинат

Универсальный ингредиент: 3 неожиданных способа приготовить шпинат

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Рекомендации Польза ЧМ-2026

Мотивация

Все статьи

Почему мы занимаемся самосаботажем?

Самосаботаж мешает жить и достигать большего. Почему мы им занимаемся?

Как на самом деле определять свой архетип по Юнгу

Герой, Мудрец или Правитель? Как на самом деле определять свой архетип по Юнгу

Как пожаловаться в трудовую инспекцию

Как пожаловаться на работодателя в трудовую инспекцию и добиться своего?

Как спорт помогает Артёму Михееву строить бизнес

«Учишься держать слово, лицо и удар». Как спорт помогает Артёму Михееву строить бизнес

Как избавиться от боязни звонков. Лайфхаки

Как избавиться от боязни звонков. Лайфхаки от психотерапевта

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Звёзды 50+, которые выглядят на 30: рассказываем, как им это удаётся

6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека

6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека. Без пикапа, приворотов и манипуляций

Стоит ли вкладывать маткапитал в покупку квартиры?

Стоит ли вкладывать маткапитал в покупку квартиры: вердикт экспертов

Как Ламин Ямаль защищает психику

Мощный ментальный фильтр: как Ямаль защищает свою психику от давления медиа

Андрей Гребнев

Спортивный психолог

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Мотивация История ЧМ-2026 Форма успеха

Любительский спорт

Все статьи

Как пройдёт «Стальной характер» в Тюмени — 2026?

«Стальной характер» в Тюмени — 2026: как пройдёт экстремальный старт?

Как подготовиться к забегу с препятствиями?

Кардио или силовые: что важнее в подготовке к гонкам с препятствиями?

Джунай Алиева

Что важно учесть перед «железной» дистанцией?

Что важно учесть перед «железной» дистанцией? Советы для каждого этапа триатлонного старта

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

«Сырный трейл»: особенности и программа старта

«Сырный трейл»: дистанции, особенности и программа старта в Подмосковье

Фестиваль спорта «Медный всадник» в Петербурге

Фестиваль спорта «Медный всадник»: гид по событию в Санкт-Петербурге

«Суворов трейл» — 2026: особенности и дистанции

«Суворов трейл» — 2026: особенности старта, маршрут и дистанции

Как пройдёт «Гонка Героев» в Нижнем Новгороде?

«Гонка Героев» в Нижнем Новгороде: как пройдёт забег с препятствиями в 2026 году?

Евгений Костылев

Эксклюзив

«Это не просто спорт, а что-то большее». Трейлраннер пробежал больше 200 км по Уралу

«Стальной характер» в Перми — 2026

«Стальной характер» в Перми — 2026: особенности и дистанции экстремального забега

Ищите полезный материал по тегу

Бег Активный отдых Триатлон Мотивация Вдохновение Mriya Resort