Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» рассказал о пользе бобовых. Доктор не нашел в них ни одного изъяна.
Изображение взято с: pxhere.com
Бобовые содержат клетчатку, являющуюся важным звеном в процессе нормальной работы организма. Чем больше ее находится в сое, чечевице, фасоли, горохе, тем ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей, которые их регулярно употребляют.
У больных бобовые снижают функции щитовидной железы. Аналогичным свойством обладает капуста, в том числе брокколи. Россиянам нужно внимательное относиться к выбору режима питания, особенно, если речь идет о кето-диетах. Наличие в организме большого числа кетоновых тел может вызвать сбой в работе всех органов.
Бобовые являются растительным белком, используемым для приготовления искусственного мяса. Потребность в них ярко выражена у гипертоников. Продукт считается низкокалорийным, поэтому на нем хорошо худеть при условии отказа от жареного мяса.
Ранее Мясников рассказал о смертельном вреде слабительных препаратов.
Источник: www.vesti.ru
Источник
