Доктор Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» назвал продукты, идеально подходящие для профилактики диабета второго типа. Правильно составленный рацион питания поможет держать под контролем уровень сахара в крови.
Мясников считает, что чаще всего диабет развивается на фоне избыточного веса, возраста и генетически. Важно учитывать не только общую массу тела, но и как распределены жировые отложения. Если все ушло в живот, значит речь идет о нечувствительности к инсулину.
Риск диабета возрастает у недоношенных детей. Даже в этом случае правильное питание поможет сохранить крепкое здоровья. В качестве снижения риска развития заболевания медик советует каждый день выпивать стакан молока, четыре чашки кофе и бокал вина.
Ранее Мясников рассказал об опасности длительной изжоги. Оказалось, неприятные ощущения в желудке могут являться одним из симптомов рака.
Источник: smotrim.ru
Источник
