Доктор Поздняков предостерег от употребления препаратов растительного происхождения для укрепления иммунитета. Специалист рассказал, как укрепить иммунную систему в осенний период.
Источник изображения: youtube.com
Врач-инфекционист Андрей Поздняков сказал, что правильное питание и достаточный сон могут помочь упрочить иммунитет осенью, но некоторые тонизирующие препараты следует принимать с осторожностью. Многие люди принимают препараты растительного происхождения, такие, как эхинацея, женьшень, элеутерококк.
Тем не менее важно знать, что эти средства не прошли клинических проверок. Существуют препараты, называемые иммуномодуляторами, но многие эксперты сомневаются в их эффективности.
При дефиците витамина D можно применить курс. Однако необходимо, чтобы доктор назначил дозировку и сроки приёма.
В заключение Поздняков остерег от неверного закаливания организма, потому что в этом вопросе нужно сформировать системный подход, по-иному есть вероятность нанесения вреда организму.
Источник: iz.ru
Источник
