Привычка употреблять кофе сразу же после утреннего пробуждения, особенно, если речь идет о крепком напитке после не очень комфортной ночи, не просто пагубно влияет на здоровье, а фактически разрушает организм. С таким заявлением выступиа группа исследователей из Великобритании.
Источник изображения: pxhere.com
Ученые связали употребление бодрящего напитка натощак с резким повышением уровня сахара в организме и повышенным риском развития диабета. Кроме того, утренний кофе без приема пищи, по их словам, связан с обострением панкреатита, гастрита и других хронических патологий ЖКТ.
Подтверждают эти догадки и коллеги британских ученых. К примеру, опытный эндокринолог Зухра Павлова в своем авторском Telegram-канале ранее рекомендовала пить кофе лишь после обеда, когда организму действительно требуется дополнительный заряд энергии. «Добавив утром кофе, мы словно берем у мозга и организма взаймы. И при таком постоянном кредитовании мы в буквальном смысле истощаем свою эндокринную и нервную систему», — подчеркнула специалист.
Павлова также напомнила, что кофе и чай – сильнейшие абсорбенты, которые способны вытягивать полезные вещества из пищи. А потому, подчеркивает она, лучше не сочетать эти напитки с едой, особенно если человек хочет получить от пищи максимальную пользу. «Промежуток между приемом пищи и употреблением таких напитков должен быть не менее часа», — резюмировала врач.
