Для того, чтобы не мучиться утром после праздников от похмелья, его можно предотвратить. Как обезопасить свой организм на время выходных, рассказали специалисты.
Источник изображения: delo-vcusa.ru
Первой основной ошибкой является употребление алкоголя на голодный желудок. Именно пища является лучшим способом избежать последующего похмелья. Так как алкоголь всасывается не самим желудком, а тонким кишечником, расположенным ниже, то возможность задержать его в желудке поможет еще и не «захмелеть» слишком быстро.
Врачи рекомендуют перед первой рюмкой съесть пару бутербродов с маслом, которое достаточно долго будет перевариваться и замедлит всасывание вредных алкалоидов из спиртных напитков. Так как обезвоживание организма тоже является одним из признаков похмелья, специалисты рекомендуют избегать во время застолья сладких газированных напитков, заменяя их простой водой без газа.
Также было отмечено, что цветные спиртные напитки вызывают состояние похмелья чаще, а его симптомы проявляются более сильно. Речь не идет о дешевом алкоголе, даже дорогие напитки, имеющие естественное подкрашивание, такие как красные вина или коньяк, содержат большее количество сульфитов, чем прозрачные, такие как водка или белое вино.
Главный совет от врачей-специалистов, конечно же, «не пить вовсе», чтобы избежать похмелья. Исполнить его в долгие новогодние праздники получится далеко не у всех, а потому выполнение нехитрых правил поможет по утрам не так сильно мучиться с головной болью: «закусывать» не после, а перед первой рюмкой, выбирать правильные напитки для запивания и стараться соблюдать умеренность.
Источник: rg.ru
Источник
