«Окей, Google, у меня изжога». Каждый человек периодически сталкивается с тошнотой, вздутием, диареей, отрыжкой. В таких случаях часто обращаются к поисковикам, но в Сети один прогноз страшнее другого — по малейшим признакам можно заподозрить рак. Книга «Как понять свой ЖКТ» поможет снизить тревожность и даст понятные ответы на самые интимные вопросы, которые пациент часто не решается задать даже врачу.
«Эта книга была задумана как адекватный медицинский вариант интернет-поисковика, который позволит вам лучше понять свой ЖКТ и физиологические особенности процесса пищеварения», — говорит Даниэла Пургина, врач-гастроэнтеролог, диетолог и блогер @doctor.purgina с более чем 75 000 подписчиков.
Автор просто и увлекательно рассказывает об устройстве желудочно-кишечного тракта — он представляет собой не просто «трубку» для еды, а вселенную с миллионами микроорганизмов, от которых зависит наш иммунитет. У ЖКТ есть даже собственная нервная система, а дискомфорт «в животе» напрямую влияет на наше настроение, как и наоборот — стресс может стать причиной тошноты или расстройства желудка.
Опираясь на принципы доказательной медицины, Даниэла Пургина подробно объясняет механизм работы ЖКТ и дает проверенные и эффективные советы:
💊 почему происходят нарушения вкуса и что с этим делать,
💊 от каких продуктов нужно отказаться при вздутии и метеоризме,
💊 как состояние ЖКТ влияет на запах изо рта и как его улучшить,
💊 как вылечить синдром раздраженного кишечника,
💊 что делать при диарее, запоре и как быть, если в кале появилась кровь,
💊 при каких «красных флажках» нельзя откладывать поход ко врачу.
Книга доктора Пургиной ориентирована на самую широкую аудиторию читателей, которые хотят понимать сигналы своего организма и своевременно реагировать на них, Если вы не страдаете от проблем с ЖКТ, сможете бережно объяснить близким людям, что означают конкретные симптомы, и, если требуется, вовремя направить их к специалисту.
«Говорят, что человек не может считаться экспертом, если не сумеет объяснить шестилетнему ребенку предмет своих исследований. Даниэла Сергеевна отлично с этим справилась: книга поможет читателям разобраться, что может и что не может скрываться за симптомами, связанными с работой нашего желудочно-кишечного тракта. Незнание порождает тревогу. Чтение этой книги несет если не лечебное, то уж точно успокаивающее воздействие», — АЛЕКСАНДР ЦИБЕРКИН, врач-эндокринолог, автор медицинского блога @fun_with_medicine.
