В минеральной воде содержится множество полезных для здоровья человека компонентов, однако некоторые из них в избытке могу негативно отразится организме. Специалисты рассказали, чего стоит опасаться, и отметили её преимущества.
Источник изображения: pixabay.com
Результаты исследований показали, что рН 4,5 может негативно сказаться на качестве зубной эмали, при том, что в минеральной воде он, как правило, не меньше 5. По этой причине большой и частый объём потребления такой воды приводит к изнашиванию зубов, однако это не идёт в сравнение с вредом для эмали наносимым популярными газированными напитками. В то же время минеральные компоненты могут восстанавливать зубы, например, к таким относится фтор.
Специалисты предупреждают, что лучше выбирать воду без ароматизаторов и вкусовых добавок, которые не приносят никакой пользы здоровью. Также стоит избегать высокого содержания солей, из-за которого ускоряется выведения кальция.
Специалисты, рекомендую пить минеральную воду в летний и зимний период, когда организм обезвожен. Она полезна при вздутии желудка и пищевых несварениях. Однако срезу после приёма пищи эффект может быть обратным желаемому.
Источник: inosmi.ru
Источник
