Можно ли в брекетах заниматься спортом? За и против
16 марта 2023, 18:20 МСК
Поделиться
Комментарии
Выясняем с ортодонтом и фитнес-тренером, как можно обезопасить себя от травм и выровнять зубы.
Прогресс не стоит на месте, и сейчас нам доступны современные методы лечения и восстановления зубов. Обратившись к проверенному специалисту, можно помочь себе исправить прикус и даже создать голливудскую улыбку. Стоматология способна на многое.
Но, как и в любом деле — результат не бывает мгновенным. Чтобы исправить проблемы, необходимо время и иногда дополнительные ортодонтические конструкции, например, брекеты. Да, они неудобны и доставляют хлопоты в использовании.
Пока же стоматологи не нашли более эффективного способа для исправления положения зубов, особенно в сложных случаях. Хочешь быть здоровым – потерпи.
Фото: istockphoto,com
Оказывают дискомфорт брекеты и во время физических активностей. Иногда конструкции могут стать причиной травм. Особенно если вы занимаетесь силовыми видами спорта. Отказываться от занятий не придётся — выход из ситуации есть.
Анна Аветисян
стоматолог-ортодонт центра эстетической стоматологии и костной регенерации PerfectSmile
Носить брекет-систему при занятиях активными видами спорта — беге или силовых тренировках — можно. Никаких противопоказаний в регламенте нет. С боксом и другими травмоопасными видами спорта дела обстоят сложнее. На спаррингах возникает вероятность получить удары в челюсть, и тогда система повредится или травмирует ротовую полость. Защиту зубов в этом случае обеспечит пластиковая накладка — капа.
Современная медицина позволяет подобрать надёжное и комфортное покрытие брекетов с учётом индивидуальных особенностей. Капа не будет мешать и хорошо фиксируется в ротовой полости. Изготовляют их из пластичных материалов, которые снижают силу удара. Таким образом, накладка сможет защитить брекет-систему, а вас от нежелательных травм во рту.
Фото: istockphoto.com
Капы лучше изготовить в стоматологической клинике и менять их нужно раз в несколько месяцев. Зубы постоянно перемещаются во время ортодонтического лечения, и поэтому может понадобиться смена накладки.
Повредить брекет-систему можно, не только участвуя в спаррингах, но и при каких-то чрезмерных нагрузках, когда человек регулярно дополнительно сжимает зубы. Например, в тяжёлой атлетике, когда спортсмены поднимают большой вес снаряда. В этом случае давление на зубы идёт больше, чем в обычной жизни.
Что делать, если брекеты сломались?
Если во время спорта брекет-система повредилась — скорее всего, это будет отклейка брекетов или поломка дуг — нужно обратиться к лечащему ортодонту. Он повторно зафиксирует брекеты на своё место, заменит дуги на новые.
Если вы профессионально занимаетесь видами спорта, при которых возможна травма, по возможности выбирайте альтернативу брекетам — элайнеры. Но съёмные конструкции подходят не всем, хоть и они удобны в применении. Стоит помнить об этом.
Фото: istockphoto.com
Сложные случаи с использованием хирургии требуют установки только брекетов. Поэтому старайтесь бережно относиться к зубам во время установки ортодонтической конструкции и защищайте её накладками. Спорт совсем не препятствует вашему желанию выпрямить зубы.
Что делать, если случайно содрать родинку во время тренировок, можно узнать ЗДЕСЬ
Наблюдения из личной практики тренеров также доказывают, что брекеты не мешают активным занятиям. Они отмечают приятные изменения после ношения конструкции в работе суставов.
Ольга Дерендеева
фитнес-тренер платформы домашних онлайн-тренировок FitStars
При должном уходе и защите брекет-система — классная вещь, особенно если её ставит хороший ортодонт, основываясь на рекомендациях с остеопатом. Потому что правильный прикус и расположение зубов и, соответственно, правильное движение челюстных, жевательных мышц благотворно влияет на работу всего организма. Для человека, который занимается спортом, это очень важно. Так, например, височно-челюстной сустав влияет на функционирование тазобедренных суставов.
Мы — тренеры — с пониманием относимся, когда клиент хочет заняться исправлением прикуса, и советуем не бросать спорт. Человек может заметить, как после брекетов меняются некоторые движения в лучшую сторону.
А стоит ли соблюдать пост во время активных тренировок? Читайте ЗДЕСЬ мнение фитнес-тренера.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
