Стало известно, чего следует избегать, чтобы не заболеть раком. Информацией поделилась врач-онколог Юлия Вахабова.
Отказ от курения. По словам врача, у курильщиков риск заболеть раком легких в семь раз выше, чем у некурящих. Курение табака обладает мощным канцерогенным воздействием, которое может вызвать злокачественные мутации в клетках организма. Вахабова в беседе с «Российской газетой» отметила, что курение является не только фактором развития карциномы легких, хотя именно этот орган подвержен наибольшему риску. Оно также способствует развитию любого вида рака.
Умеренное потребление животного белка. Онкологи рекомендуют ограничить потребление животных белков для снижения риска развития рака. Следует избегать ежедневного употребления мяса и обработанных мясных продуктов. Эта привычка может привести к развитию опухолей в пищеварительном тракте. Белок следует получать из различных источников, включая рыбу, птицу и продукты растительного происхождения.
Нужно ограничить потребление алкоголя. При отсутствии противопоказаний онколог Юлия Вахабова говорит, что люди могут употреблять до 50 граммов в день крепкого алкоголя без вреда для себя. Порция для женщин более скромная. Специалист отметила, что злоупотребление алкоголем может привести к раку печени и кишечника, а также ослабляет организм.
Рекомендуется умеренное воздействие солнечного света. Меланома — это рак кожи, который может быть агрессивным. Онколог подчеркнул, что чрезмерный солнечный ожог является провокатором рака. Находиться на солнце безопасно только 15 минут в день.
Источник: www.medikforum.ru
Источник
