В журнале Nature Medicine были опубликованы результаты исследования ученых, которые выяснили, какие продукты провоцируют развитие сахарного диабета второго типа. Выяснилось, что 7 из 10 случаев сахарного диабета спровоцировано неправильным питанием.
Источник изображения: pxhere
Неправильное питание, которое содержит в себе большое количество жирных продуктов и углеводов, может спровоцировать ожирение, что является ключевым фактором риска для развития сахарного диабета. Ученые выяснили, что переработанное мясо является главным продуктом, который становится причиной сахарного диабета второго типа. В него входят колбасные изделия, сосиски, котлеты, мясные снеки, а также жаренное мясо. Специалисты также упомянули шлифованный рис и пшеницу, которые являются сплошными углеводами. Исследования показали, что больше всего случаев сахарного диабета второго типа в 2018 году было зафиксировано в Польше и России. В рационе россиян большое всего присутствует переработанное мясо, жирные блюда, а также фастфуд.
Чаще всего сахарный диабет второго типа развивается у мужчин, а не у женщин. Это связано с неправильным питанием, малоактивным образом жизни, а также злоупотреблением алкоголя. Для профилактики сахарного диабета второго типа, необходимо исключить из своего рациона быстрые углеводы, а также жирные продукты. Отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, а также отказаться от употребления белого сахара.
Источник: oboz.info
Источник
