Специалисты назвали продукты, помогающие при джетлаге. Об этом сообщила газета The Mirror.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
Издание утверждает, что во время дальних перелетов необходимо употреблять шоколад. Этот продукт, как показало исследование, проведенное авиакомпанией Qantas Airlines и Центром Чарльза Перкинса Сиднейского университета, улучшает самочувствие. Человек может почувствовать себя лучше, съев перец чили.
На рейсах между Лондоном и Нью-Йорком авиакомпания тестировала различные графики сна, освещение, время приема пищи и меню на добровольцах, чтобы выровнять их биологические календари. Чтобы помочь пассажирам быстрее заснуть, специалисты попробовали стимулировать выработку мозгом аминокислоты триптофана, сообщает РИАН.