39-летняя жительница Калифорнии, США, смогла избавиться от лишних 20 килограммов, приняв решение следовать особенному методу питания, который базируется на употреблении исключительно мясных продуктов. Об этом информирует издание Daily Mirror.
Кортни Луна долгое время боролась с избыточным весом. Она перепробовала разнообразные диеты, но часто срывалась и возвращалась к прежнему весу. В 2022 году муж женщины узнал о львиной диете через социальные сети. Этот метод предполагает исключение растительных продуктов из рациона и увеличение потребления мяса и пищи животного происхождения. Кортни, стремясь сбросить вес и достичь своей цели, решила попробовать этот подход.
Женщина стала готовить преимущественно говяжьи блюда. В ее рационе появились свиные шкварки, мясные палочки, вяленое мясо, бекон, вареные яйца и сметана. Она также позволяла себе употребление сливочного масла в больших количествах и даже создавала конфеты из масла, разогревая его, заливая в формы и охлаждая в холодильнике.
За год ей удалось избавиться от 20 килограммов. Она заметила, что «львиная диета» помогла ей избавиться от угрей на коже, уменьшила вздутие живота и улучшила психическое здоровье. Кортни подчеркивает, что этот метод стал для нее не просто временной диетой, а образом жизни, подходящим именно ей.
В настоящее время Луна продолжает придерживаться своего питания, потребляя в день около полкилограмма мяса. Ее муж и дети также перешли на пищу животного происхождения. Кроме питания, Кортни регулярно занимается спортом, увлекается прогулками на свежем воздухе и обливается холодной водой. Она планирует продолжить свой путь к достижению идеального веса, сбросив еще около шести килограммов.
