Здоровье и правильное питание – актуальная тема. Ведущий врач Александр Мясников рассказал о том, как определенные продукты могут помочь контролировать желание к сладкому.
Источник изображения: pxhere
Доктор Мясников выделяет корицу и ваниль в качестве безопасных альтернатив сахару. По словам врача, эти запахи могут обмануть мозг, ассоциируясь с ароматами выпечки и десертов.
По сведениям специалиста, корица и ваниль не являются сахарозаменителями, и это подчеркивает их безопасность в плане сердечно-сосудистого здоровья.
Ранее президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ) Ната Гончар рекомендовала использовать натуральные продукты, способствующие снижению потребления сахара, особенно в случае диабета. В список входят тыква, гранат, сырая свекла, макадамия и сырая морковь.
Источник: www.pravda.ru
Источник
