Подходит ли вам климат, в котором вы живёте, и как найти свой идеальный?
29 сентября 2023, 17:15 МСК
Аудио-версия:
Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Поделиться
Комментарии
По каким параметрам стоит выбирать регион для проживания?
Екатерина Тур
врач, нейропсихолог, психосоматолог
«Климатические условия могут оказывать значительное влияние на внутренние и внешние состояния человека. Не всегда люди обращают внимание на связь условий жизни и своих эмоциональных ощущений. А между тем корреляция явная. Потому не стоит пропускать этот момент в поиске причин проблем со здоровьем».
Влияние климата на жизнь человека может быть очень широким и разнообразным. В тёплых климатических зонах люди испытывают большие трудности при выполнении физических работ из-за высокой температуры и влажности воздуха. Нередко подобные условия приводят к обезвоживанию и тепловым ударам. В холодных климатических зонах люди сталкиваются с другими проблемами: гипотермия, обморожение и переохлаждение организма.
Климатические факторы также могут влиять и на психическое здоровье. Есть данные о том, что депрессия усиливается в зимний сезон из-за недостатка солнечного света.
Не проходит незаметно для состояния человека и выявленное экологами изменение климата. Рекордные повышения температуры воздуха, ливни, штормы и торнадо, которые нетипичны для данных регионов, сказываются на самочувствии. На фоне стресса и тревожности проявляются хронические заболевания или возникает риск появления новых.
Фото: istockphoto.com
Как понять, что климат не подходит?
Симптомы могут быть различными и зависят от индивидуальных особенностей организма человека. Но стоит обратить внимание на следующие. Проверьте себя по списку.
1. Частые болезни дыхательных путей и гриппоподобные симптомы, вызванные сезонными изменениями климата.
2. Аллергии, усиленные изменениями погоды и пылью.
3. Неспособность к адаптации к климатическим условиям, которая может проявляться в виде чувства усталости, головной боли и общего бессилия.
4. Проблемы с кожей, связанные с перепадами температуры, влажности, ветром и и повышенной солнечной активностью.
5. Неспособность поддерживать рабочую или общественную активность из-за агрессивного климата.
Если подобные симптомы отмечены, то, возможно, климат не подходит вам. В этом случае полезно посетить врача, чтобы выяснить причины неполадок с организмом и рассмотреть возможные варианты адаптации к условиям жизни.
Разбираемся, как звуки воздействуют на нашу жизнь:
Что такое бинауральные ритмы и как они влияют на мозг? Отвечает психолог
Как же выбрать подходящий климат для жизни?
Подбор погодных условий, в которых вы захотите находиться, зависит от личных предпочтений, потребностей, состояния здоровья. Но стоит обратить внимание на эти общие рекомендации в выборе подходящего климата.
1. Хронические или приобретённые заболевания
Учитывайте своё состояние. Если вы имеете некоторые проблемы со здоровьем, например, аллергии или бронхиальную астму, то жить в зоне с высокой концентрацией пыльцы или влаги может быть проблематично. Климат не подходит вам по медицинским показаниям.
2. Личные предпочтения
Если вы любите тепло и солнечную погоду, то вам может понравиться жить в тропическом или субтропическом климате. Если же вы предпочитаете прохладу, то больше подойдёт умеренный климат.
3. Природные особенности
Учитывайте сезонные изменения, уровень осадков определённой местности, солнечную активность. Если вы не любите дожди или зиму, то лучше выбирать зону с сезонами, которые вам больше подходят.
4. Ритм жизни
Учитывайте ваши интересы и стиль жизни. Если вы любите зимние виды спорта, то лучше выбирать зону с холодным климатом и горными регионами. Если же нравится пляжный отдых, стоит отдавать предпочтение месту с тёплым климатом и доступностью моря.
Важно выбрать условия, которые будут способствовать вашему здоровью и счастью, соответствовать жизненным потребностям и предпочтениям. В конечном итоге это личное решение, которое должно быть основано на индивидуальной ситуации и желаниях.
Фото: istockphoto.com
Какой климат считается самым комфортным?
Идеальным местом для жизни, по наблюдениям учёных и данным соцопросов, считаются районы с умеренно-континентальным климатом. Он характеризуется приятной тёплой температурой в течение всего года. Это примерно 24 градуса. Умеренной влажностью — около 50 процентов, умеренными осадками, без засухи или затяжных дождей, мягкой зимой и прохладными ночами. Здесь почти не бывает природных катаклизмов, ураганов, смерчей и цунами.
Подобные условия очень благоприятны, и существует меньшая вероятность появления различных заболеваний. Такой климат подходит для комфортной жизни.
Под эти описания попадают регионы Центральной Америки (Куба, Гаити, Ямайка), юг и южно-восточные территории Азии (Шри-Ланка, Таиланд), островные государства в Океании (Фиджи, Самоа, Тонга). Также в рейтинг самых комфортных по климату для проживания мест в 2023 году попали Португалия, Эквадор и южное побережье Франции. Он был составлен международной компанией internationalliving.com.
Любители более влажных и тёплых условий считают самым комфортным для жизни тропический климат. Для него характерны высокая дневная температура (более 25 градусов) и обилие осадков круглый год. Считается, что подобный климат уменьшает проблемы с дыхательной системой.
Из-за вышеперечисленных показателей эти территории являются популярными туристическими зонами. Многие выбирают их для постоянного места жительства или временного размещения, например, так называемой «зимовки».
Фото: istockphoto.com
Какие условия жизни выбирать людям с заболеваниями?
Климат, который подходит для астматиков, зависит от индивидуальных особенностей пациента. Оптимальным считается место с умеренной температурой, низкой влажностью и малым количеством аллергенов в воздухе.
Определённые природные условия, которые могут положительно влиять на состояние астматиков, включают сухой и холодный климат, воздух с высоким содержанием солей и отсутствие резких перепадов температур.
Гипертония
Гипертоникам наиболее благоприятны климатические условия с низкой влажностью, умеренными температурами и небольшим количеством осадков.Также для людей с подобным заболеванием важно, чтобы место не вызывало стресс для организма, так как он негативно влияет на кровяное давление.
Для гипертоников идеально подходят зоны со средиземноморским, сухим или морским климатами.
Фото: istockphoto.com
Артрит
Для людей с больными суставами рекомендуется климат с умеренными температурами, низкой влажностью и малым количеством осадков. Особенно благоприятны зоны с постоянным равномерным давлением, например, климат субтропических районов с минимальным количеством осадков.
Кроме того, для людей с болезнями суставов могут быть полезны зоны с резкими перепадами температур. Подобные условия способствуют укреплению иммунной системы и облегчению воспалений.
Какой климат подходит детям?
Для детей наиболее подходят умеренные условия, где температура не слишком высокая и не слишком низкая, а также не слишком влажный или слишком сухой климат.
Важно, чтобы ребёнок жил в местах со сменой сезонов — лето, осень, зима, весна. По мере развития он будет привыкать к окружающей среде, учиться адаптироваться к изменяющимся условиям и развивать свою иммунную систему.
Фото: istockphoto.com
Как понять, что ребёнку не подходит климат?
Не рекомендуется перевозить детей в экстремальные климатические условия, такие как жаркие или очень холодные районы. Резкая смена внешней среды скажется как на физическом, так и на психологическом состоянии.
Дети могут стать капризными, раздражительными, быстро утомляться. Резкая смена климата также сказывается на учебном процессе. Они могут не усваивать школьную программу или полностью отказаться от обучения.
Тех, кому нравятся загадки, эти локации захватят с головой:
Выбор путешественников: 4 мистических места в России для любителей пощекотать нервы
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
