Психотерапевт Шаурья Галават в интервью Vogue India обсудила проблему сниженного интереса к сексу и предложила ряд методов для его восстановления. Она утверждает, что ключевым моментом является разрешение психологических трудностей, работа над травмами и нормализация гормонального баланса.
Источник изображения: pxhere
Галават подчеркнула, что уровень сексуального влечения может меняться на различных этапах жизни, и это является абсолютно нормальным. Однако, если интерес к сексу полностью отсутствует на постоянной основе, стоит обратить на это внимание. Терапевт также подчеркнула важность сексуального здоровья как составной части общего физического и эмоционального благополучия. Поэтому, при возникновении проблем в этой сфере, важно обратиться за помощью к специалисту.
В своем интервью Галават также предложила другие способы стимулирования либидо. Она отметила, что здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и снижение стресса, могут положительно влиять на сексуальное влечение.
Кроме того, психотерапевт рекомендует уделить внимание коммуникации и эмоциональной связи с партнером. Открытость, доверие и взаимопонимание могут помочь улучшить сексуальные отношения.
