Британский диетолог Майкл Мосли поделился свежей информацией о безопасной дневной норме кофе. В интервью для газеты Daily Mirror он заявил, что употребление до трех чашек напитка в день не только безопасно для здоровья, но также положительно влияет на работу сердца и мозга. Эти выводы основаны на обширном исследовании, в котором участвовали более полумиллиона человек.
Источник изображения: pxhere
Результаты исследования демонстрируют, что у тех, кто употребляет кофе, сердечная деятельность функционирует более эффективно по сравнению с теми, кто избегает этого напитка. Однако Мосли предостерегает от потенциальных рисков и дает рекомендации относительно употребления кофе. Советует избегать его употребления сразу после пробуждения, особенно после беспокойного сна.
Эта новая информация может оказаться весьма полезной для тех, кто уважает кофе и заботится о здоровье своего сердца и мозга. Однако каждый человек уникален, и всегда важно учитывать свою индивидуальную реакцию на кофеин, чтобы принимать информированные решения о его потреблении.
