Дефицит витамина D приводит не только к рахиту, как думают многие люди. Такое заявление сделала врач-эндокринолог Елена Мамонтова.
Источник изображения: pxhere.com
Как отметила Елена Мамонтова, витамин D оказывает воздействие на регуляцию кальция и фосфора, поэтому при его дефиците ухудшается состояние зубов и костей. Также у человека может возникнуть остеопороз. Кроме того, происходит ослабление иммунной защиты организма. Дополнительно ухудшаются функции мышц, а риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы существенно увеличивается. При дефиците витамина D могут возникнуть проблемы в эмоциональной сфере.
Как дополнила Елена Мамонтова, данное вещество содержится в сливочном масле, печени трески, яйцах и молоке. Однако правильно рассчитать необходимую дозу витамина D из продуктов питания довольно сложно, да и принимать его нужно для оптимального усвоения вместе с другими микроэлементами. Дефицит выявить поможет анализ крови, но назначение БАДов после этого может делать исключительно врач, если посчитает нужным.
