Диетолог Триста Бест поделилась информацией о зеленом чае и чае с мятой, которые положительно влияют на организм. В интервью с изданием Eat This, Not That! она раскрыла удивительную пользу этих напитков.
Источник изображения: pxhere.com
Зеленый чай, по словам диетолога, способствует ускорению обмена веществ благодаря катехинам — естественным антиоксидантам, которые не только помогают расщепить жиры, но также улучшают чувствительность к инсулину и поддерживают здоровое управление весом.
Бест также подчеркнула пользу чая с мятой при болях в желудке и кишечнике. Мята обладает спазмолитическими свойствами, которые могут смягчить болезненные ощущения и устранить дискомфорт в желудке и кишечнике.
Однако Бест подчеркивает, что важно поддерживать сбалансированное питание и общий здоровый образ жизни. Она советует включить зеленый чай и чай с мятой в рацион, но при этом всегда консультироваться с профессионалом, чтобы установить правильную дозировку, учитывая индивидуальные особенности организма.
