Эксперт по неврологии, Екатерина Демьяновская, в интервью для RT, поделилась своими знаниями о влиянии природных явлений на физическое и эмоциональное состояние. Она назвала советы по подготовке к непогоде и магнитным бурям для улучшения самочувствия.
Метеорологические факторы и их связь с вегетативной нервной системой стали ключевой темой беседы. Даже у людей, обычно не страдающих заболеваниями, такие явления могут вызвать стресс, тревожность и более высокую чувствительность к физической боли. Экатерина Демьяновская пояснила, что метеочувствительность может вызвать некрупные изменения в организме, оказывая воздействие на вегетативную нервную систему.
Невролог также подчеркнула, что изменения в геомагнитном поле могут повлиять на состояние сосудистой стенки и способность крови сворачиваться. Это, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение головного мозга и других органов, а также увеличить риск тромбоза.
Для улучшения самочувствия в период природных явлений невролог рекомендует ряд мер предосторожности. Важно следить за прогнозом погоды, адаптировать свой наряд и избегать продолжительного пребывания на открытом воздухе в неблагоприятную погоду. Регулярные физические упражнения и правильное питание также могут укрепить организм и повысить его устойчивость к внешним воздействиям.
Кроме того, Екатерина Демьяновская советует уделить внимание своему эмоциональному состоянию и рекомендует методы снижения стресса, такие как медитация, релаксация и йога. Забота о психическом здоровье может положительно сказаться на физическом благополучии.
Несмотря на то, что научное сообщество продолжает исследовать взаимосвязь между природными явлениями и здоровьем, важно помнить, что каждый человек реагирует по-разному на эти изменения. Поэтому рекомендуется внимательно слушать свое тело и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
