В новогоднюю ночь люди стараются не уснуть как можно дольше – для этого необходимо прогуляться на свежем воздухе. Соответствующее мнение выразила врач Надежда Патлатая, представляющая Государственный университет просвещения.
Источник изображения: flickr.com
Согласование меню и подготовка праздничного стола должна вестись заранее. Если же человек заранее набегался и устал, то, скорее всего, попросту уснет в новогоднюю ночь еще до наступления праздника. Порой ситуация позволяет немного выспаться днем 31 декабря. При застолье следует употреблять лишь небольшое количество еды, и реже употребляя алкоголь.
«Не стоит забывать, что именно в этот период у пациентов обостряются недуги пищеварительной системы вроде язвы, гастрита или панкреатита, поскольку в Новый год рацион состоит из жирных и острых блюд, а также алкоголя», — отметила она.
Развлечения тоже помогут не уснуть – следует устроить фотосессию или конкурсы, можно провести некоторое время на свежем воздухе, насладившись зимней природой, подытожила специалист.
Источник: lenta.ru
Источник
