Как прикус влияет на спортивные достижения? Разбор врача-ортодонта 29 марта 2024, 19:20 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Объясняем, почему важно уделять большое внимание своей улыбке.
Анна Калинина кандидат медицинских наук, врач-стоматолог и ортодонт
«Большинство спортсменов начинают заниматься зубами только после завершения карьеры, например, как это было с Роналдиньо и Майком Тайсоном. Исправь они прикус и расположение зубов на заре своего профессионального старта, негативных изменений во внешности могло быть меньше. Но обо всём по порядку».
О чём расскажем
Почему важен правильный прикус? Как связаны зубы и спортивные достижения? Как здоровье зубов и полости рта влияет на внешность и организм в целом?
Почему важен правильный прикус?
Чем более сбалансирован организм, тем лучше работает и наша мышечная система. Поэтому для улучшения спортивных достижений необходимо позаботиться о прикусе и здоровье всей ротовой полости. После этого провести диагностику тонуса мышц и симметрии лицевого скелета — это необходимо для изготовления специальной спортивной капы, которую нужно носить только во время занятий или игр.
Капа фиксирует челюсть в таком положении, при котором голова располагается в идеальном положении относительно позвоночника. Благодаря этому уходит лишняя нагрузка на мышцы шеи, плеч и верхней части спины плюс одновременно с этим освобождает их потенциал, и человек может показать силу своих возможностей.
Фото: istockphoto.com/Leesle
Современные спортивные капы не только снижают напряжение, нагрузку и уменьшают количество травм (проблемы с зубами, позвоночником и связками, надрывами мышц и растяжением), но и заботятся об улучшении координации, скорости и точности движений, а также выравнивают мышечный баланс, таким образом ускоряя мышечный ответ, а иногда даже убыстряя скорость этого самого мышечного ответа.
Капа показана как взрослым, так и детям, занимающимся в спортивных секциях или посвятившим свою жизнь профессиональному спорту, а также она не помешает любителям фитнеса и здорового образа жизни. Однако здесь, как и в случае любых других вмешательств, нужна консультация врача.
Как связаны зубы и спортивные достижения?
Первая спортивная капа (аналог боксёрской) была придумана в 1892 году британским стоматологом Вульфом Краузе, а спустя полвека уже американский стоматолог Джон Стенжер разработал свой вариант капы для футболистов Notre Dame.
В результате количество побед этой команды выросло в несколько раз, и Стенжер был убеждён, что всему виной его капы, которые учитывали расстояние между челюстями, снижая напряжение и высвобождая потенциал конкретного игрока. Об этом он сообщил в своей статье Physiologic dentistry with Notre Dame athletes.
Фото: istockphoto.com/PeopleImages
После этого с завидной регулярностью стали появляться специализированные публикации, подтверждающие прямую связь между правильным прикусом, здоровьем полости рта и спортивными успехами.
К примеру, исследователь Ричард Кауфман в своей статье An experimental study on the effect MORA on football players пришёл к выводу, что расположение нижней челюсти относительно верхней на определённой высоте (для каждого человека эта высота своя) может свести к минимуму количество тяжёлых травм и в разы повысить показатели выносливости, скорости и силы, что лишь подтвердило мнение Джона Стенжера.
Эта мысль заинтересовала и других экспертов, которые стали проводить различные исследования и в итоге выявили взаимосвязь положения нижней челюсти и изометрической силы мышц (сила без движения). Оказалось, что в этом нет какой-то единой константы и абсолютно у всех нижняя челюсть располагается в своём уникальном положении, в котором показатели изометрической силы мышц шеи и плечевого пояса конкретного человека максимальны.
Читайте также:
Футболисты в России игнорируют чистку зубов и это мешает им играть? Отвечает стоматолог
Проще говоря, чтобы спортсмен постоянно забивал голы или выигрывал соревнования и турниры, он должен быть не только в своей лучшей физической форме, но во рту у него должен быть полный порядок и нижняя челюсть – находиться в определённом положении относительно верхней.
Как здоровье зубов и полости рта влияет на внешность и организм в целом?
Наш организм работает как тонко настроенные часы, в которых все детали взаимосвязаны. Когда в нём всё на месте и всё сбалансировано, он функционирует бесперебойно. В случае же, когда что-то идёт не так, например, происходит потеря зуба или он стирается (нарушается его анатомическая форма или размер), то в этой ситуации равновесие нарушается и происходит сбой. Начинают формироваться изменения не только в полости рта, но и во всём мышечно-скелетном каркасе нашего организма.
Разберём на примере футболиста Франка Рибери. Когда он улыбается, можно увидеть, что у него не широкая улыбка: узкие зубные ряды, скученность, то есть зубы повёрнуты по своей оси (они у него крупного размера, и им не хватает места). Здесь ему необходимо расширение зубных рядов при помощи ортодонтического лечения на брекет-системе.
Франк Рибери
Фото: Giuseppe Maffia/Getty Images
Если этого не сделать, то гарантировано появление ранних признаков старения в виде западания верхней губы и выраженности носогубных складок из-за потери её поддержки верхними резцами. А вот если озадачиться этой проблемой, то широкая улыбка визуально его омолодит.
Кроме того, в результате нарушения анатомии и стирания зубов нижней челюсти она может сместиться кзади, что приведёт к тому, что появится второй подбородок, брыли, будут сужаться дыхательные пути, увеличится гипертонус в шейном отделе.
Если рассматривать непосредственно полость рта, то отсутствие зуба приводит к тому, что нарушается качество пережёвывания пищи. Когда плохо пережёванная еда попадает в желудок кусками, то, соответственно, могут возникать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Фото: istockphoto.com/shironosov
Также в дальнейшем отсутствие зуба может отразиться на том, что произойдёт изменение прикуса. В результате нарушения смыкания и появления неправильной траектории движения нижней челюсти зубы начнут стираться, высота их начнёт уменьшаться — это найдёт проявление в виде снижения нижней трети лица, то есть эстетически мы увидим более выраженные носогубные и подбородочные складки.
Нужно помнить, что с возрастом из-за потери костной ткани расстояние между зубами может увеличиться, но на внешности кардинальным образом это никак не отразится. Например, у бывшего футболиста Майкла Стрейхэна мы видим диастему (промежуток между центральными резцами), и есть ещё маленький промежуток слева за центральным резцом. В целом это нельзя назвать какой-то серьёзной ортодонтической патологией, здесь основной момент — это эстетика.
Майкл Стрейхэн
Фото: Slaven Vlasic/Getty Images
Если есть проблема с артикуляцией, произношением звуков, то в таком случае имеет смысл провести ортодонтическое лечение, уменьшить это расстояние, диастему (щель между зубами).
Запомните: любые проблемы во рту негативно отпечатаются не только на вашей внешности, но и на организме в целом. Поэтому очень важно чистить зубы два раза в день, также желательно это делать после каждого приёма пищи. Помимо этого, раз в полгода делать профессиональную чистку, а также регулярно посещать стоматолога и ортодонта, если есть показания.
Читайте также:
Можно ли в брекетах заниматься спортом? За и против Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
