Главным мифом о плоскостопии является то, что оно не поддается лечению. Соответствующее мнение выразила российский кинезиолог Анастасия Шагарова, объяснив, какая связь есть у плоскостопия и худых людей.
Источник изображения: pxhere.com
«Если регулярно выполнять соответствующие упражнения, призванные укрепить мышцы и связки таза, тренировать голеностопный сустав, то результаты не заставят себя ждать. Самое главное – придерживаться комплексного подхода, на который уйдет от нескольких месяцев до 2 лет. В итоге состояние стопы значительно улучшится, а свод будет поднят», — отметила Шагарова.
Следующий миф заключается в том, что ноги якобы не нуждаются в особом уходе. На самом деле, речь идет о ложном тезисе. Уход за ногами включает в себя элементарную гигиену, массаж и увлажнение, но не менее важно выбрать нужную обувь. Для замедления старения необходимо регулярно тренировать стопы, ноги в целом и спину – данные группы мышц связаны.
Шагарова не согласна с тем, что плоскостопие выявляют исключительно у детей. Действительно, существует врожденное плоскостопие, но зачастую болезнь приобретают. Врач обратила внимание на то, что это не наследственное заболевание. Заключительный миф связан с тем, что плоскостопие не встречается у пациентов с нормальным весом.
«Лишний вес будет способствовать развитию недуга, нагрузки на ноги увеличиваются. Тем не менее, у худых людей тоже есть риск получить плоскостопие – они чаще носят более неудобную обувь», — заключила специалист.
Ранее в ВОЗ назвали четыре вредных продукта, которые ежегодно уносят миллионы жизней.
Источник: www.gazeta.ru
Источник
