Разговоры о сексе — очень деликатная и непростая тема, в которой даже опытные партнеры могут совершать массу ошибок. Однако как минимум отважиться на такой смелый разговор — уже поступок, достойный восхищения! Как не испортить обсуждение и не допустить промахов — в нашем материале от Миланы Соколовой — сексолога, директора центра семейного и сексуального образования Secrets
- Избегание темы
Одна из самых больших ошибок — это вообще не говорить о сексе. Многие люди стесняются или боятся поднимать эту тему, что приводит к недопониманию и неудовлетворенности.
Чтобы все-таки начать разговор, на старте должны быть мягкие и ненавязчивые вопросы, например, “Что тебе нравится в нашей интимной жизни?” или “Как я могу сделать тебя счастливее в постели?”
- Слишком много критики
Негативная критика сильно вредит самооценке партнера и вызывает обиду или даже агрессию. Никто не хочет слышать, что он делает что-то неправильно.
Поэтому во время разговора необходимо фокусироваться на позитивных моментах и предлагать улучшения в форме пожеланий. Например, вместо “У тебя вот здесь вообще не получается” скажите “Мне очень нравится то, как ты стараешься для меня. Я тут в интернете прочитала, что можно попробовать немного по-другому — интересно! Что скажешь, если мы так попробуем?”
- Избегание своих желаний
Боязнь показаться эгоистичным или странным заставляет людей умалчивать о своих желаниях и фантазиях. На самом деле стоит только попробовать начать говорить открыто о своих желаниях и фантазиях, как механизм “ого, давай попробуем” будет запущен. Начни с фразы “Мне бы очень хотелось попробовать…” и объясни, почему это важно для тебя.
- Неумение слушать
Разговор о сексе — это не монолог, а диалог. Неумение слушать партнера может привести к тому, что ты или он просто не услышите о потребностях и желаниях. Здесь решение одно — будь активным слушателем. Показывай, что ты понимаешь и ценишь мнение партнера, задавай вопросы и уточняй, если что-то непонятно.
- Сравнение с предыдущими партнерами
Сравнение текущего партнера с предыдущими — это почти всегда плохая идея. Даже если сравнение в пользу нынешнего мужчины. Об этом лучше просто забыть и “обнулиться”. Фокусируйся на текущих отношениях и избегай упоминаний о прошлом. Вместо этого говори том, что тебе нравится в твоем нынешнем партнере.
- Излишняя прямолинейность
Иногда прямолинейные высказывания могут быть восприняты как грубые или обидные. Даже если вы невероятно близки, разговор о сексе — очень хрупкий. Выражай свои мысли тактично и с уважением. Используй “я-высказывания”, такие как “Мне бы хотелось, если бы ты…”, вместо “Ты никогда не…”
- Недооценка важности предисловий
Сразу переходить к разговору о сексе без подготовки может шоком для партнера и вызвать негативную реакцию. Важно подойти к этому вопросу деликатно. Начинай с более общих тем. Например, обсуди, как прошел день, и плавно переходи к интимным темам.
