Исследование Университета Глазго показало, что дети, проводящие много времени на природе, имеют более крепкое психическое здоровье, чем сверстники-домоседы.
Участники исследования, дети 9-11 лет, носили в течение недели акселерометры, отслеживающие их физическую активность на улице. Анализ данных показал, что даже 60 минут пребывания на свежем воздухе в день снижают риск проблем с психикой на 50%.
Ученые отмечают пользу как активных игр, так и спокойного отдыха на природе. Кроме того, дети из менее благополучных семей с низким доходом получают от пребывания на свежем воздухе более выраженный терапевтический эффект.
Источник: www.gazeta.ru
Источник
