Гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал о неочевидных проявлениях старения, которые незаметны на первый взгляд. Внешне и физически человек может и не замечать их, но при внимательном самоанализе становятся очевидны признаки увядания организма.
Источник изображения: pixabay.com
Рустем Садыков отметил, что с годами снижается подвижность, ослабевают мышцы и суставы, уменьшается общий тонус тела. Ближе к пенсионному возрасту у многих появляется лишний вес, который перегружает сосуды и сказывается на венах, вызывая их опухание. Тело становится более отечным, что становится нормой для пожилого человека. Кроме того, ухудшаются и когнитивные функции: рассеивается внимание, ухудшается сон, исчезают творческие способности. Внешне это может проявиться в сухости кожи и сбоях в работе пищеварительной системы, включая запоры и снижение иммунитета.
По мере старения меняется и гормональный фон организма. Это, по словам врача, отражается и на внешнем виде, в зеркале человек видит морщины и мешки под глазами. Для отсрочки старости стоит пить много воды, заниматься спортом, правильно питаться, спать и минимизировать стресс.
Источник: akpars.ru
Источник
