Телеведущая Елена Малышева отметила преимущества регулярных пеших прогулок в местах скопления людей для укрепления иммунной системы. В новом выпуске программы «Жить здорово!» она подчеркнула положительное влияние такой практики на психическое здоровье и снижение уровня стресса.
«Созерцание архитектурной, человеческой или иной красоты благотворно влияет на жизнь и здоровье», — заявила Малышева.
По словам кардиолога Германа Гандельмана, пребывание в эстетически привлекательной обстановке снижает стресс, нормализует частоту сердечных сокращений, замедляет умственное старение и улучшает когнитивные способности.
Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что ходьба способствует формированию новых нейронных связей.
Источник: medzdrav.info
Источник
