Умеренное употребление кофе не оказывает негативного влияния на здоровье людей с повышенным кровяным давлением. Кофеин может временно повысить показатели, однако эти увеличения обычно незначительны и кратковременны. Об этом сообщил кардиолог-терапевт клиники DocMed Ярослав Ашихмин.
По словам кардиолога, кофе может оказывать полезное воздействие на гипертоников, повышая настроение, внимание и концентрацию, улучшая деятельность сердечно-сосудистой системы. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением кофе в рацион питания.
Потребление соли — основной источник опасности для людей с высоким кровяным давлением. Ее чрезмерное количество может привести к задержке жидкости в организме, гипертензии и сердечной недостаточности. Необходимо контролировать потребление соли, заменяя ее специями для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Здоровое питание, богатое овощами и фруктами, способствует снижению риска осложнений и поддержанию здорового кровяного давления.
Источник: www.gazeta.ru
Источник
