Вишня и черешня способны оказать крайне положительный эффект на человеческое здоровье. Соответствующее мнение выразил эксперт в сфере снижения веса Павел Исанбаев.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
В интервью РИА Новости врач заявил, что в обоих продуктах содержатся антоцианы – вещества с антиоксидантными свойствами, которые положительно влияют на остроту зрения и снижают вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вишня и черешня не позволяют развиваться процессу чрезмерного свертывания крови. В результате употребления улучшится мозговое кровообращение и замедлится старение мозга.
В обоих случаях речь идет о низкокалорийных продуктах с высоким содержанием клетчатки и калия. Пациенты, испытывающие проблемы со сном, должны добавить их в рацион.
«Отличия между вишней и черешней лишь в некоторых антиоксидантах, поэтому можно выбирать любую ягоду, которая нравится больше», — подытожил Исанбаев.
Ранее врач Стародубова посоветовала не есть больше 350 граммов черешни в день.
Источник: rsport.ria.ru
Источник
