Регулярное употребление дыни помогает добиться положительного эффекта для организма, в частности, эти бахчевые плоды снижают риски развития онкологических заболевания желудка, а также предотвращают такую опасную сердечно-сосудистую катастрофу, как инсульт. Об этом в эфире шоу «Жить здорово» рассказали врач-офтальмолог Михаил Коновалов и врач-кардиолог Герман Гандельман.
Источник изображения: pexels.com
Так, по словам Германа Гандельмана, всего в 100 граммах дыни содержится более половины суточной нормы витамина С для взрослого человека. «Этот витамин очень важен для поддержания эластичности сосудов. При дефиците витамина С резко повышается риск инсульта», — объяснил он.
А Михаил Коновалов при этом добавил, что 100 граммов данного продукта также насытят организм человека примерно 60% от суточной дозы витамина А, который давно считается природным средством для профилактики онкологические заболеваний. «Как показали проведенные ранее исследования, у людей, которые часто употребляют насыщенные витамином А продукты, риски развития рака желудка значительно сокращаются», — подчеркнул медик.
Немногим ранее врачи рассказали о пользе семян подсолнуха для поддержания тонуса сосудов.
Источник: lenta.ru
Источник
