Сырой фундук обладает множеством полезных свойств, благотворно влияющих на здоровье человека. Начать стоит с его пртивораковых свойств, пишут «ИноСМИ».
Источник изображения: pixabay.com
Этот ценный продукт богат магнием, незаменимым для организма минералом. Клетчатка, кальций, ненасыщенные жирные кислоты и селен, содержащиеся в фундуке, не только приносят пользу, но и компенсируют отсутствие некоторых веществ в организме человека. Помимо этого, продукт способствует укреплению костной ткани. Витамины С и Е, включённые в его состав, оказывают положительное воздействие на пищеварительную систему, помогают снизить вес и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Регулярное употребление фундука укрепляет иммунитет и повышает качество крови. Это отражается на внешности: улучшает состояние кожи, останавливает выпадение волос. Помимо этого, фундук помогает сохранить здоровье мозговой деятельности.
Источник: medzdrav.info
Источник
