В Stavropol.Media со ссылкой на диетологов назвали одну утреннюю привычку, которая эффективно расщепляет жир в области живота. Её «побочным эффектом» станет улучшение работы органов пищеварения. Она приблизит любого человека к фигуре мечты.
Источник изображения: pxhere.com
Врачи рекомендовали по утрам на голодный желудок принимать тёплую воду с добавлением сока лимона. По словам медиков, этот напиток поможет в борьбе с избыточной массой тела. Тёплая вода с соком лимона положительно влияет на ЖКТ. Только за счёт одного улучшения работы пищеварительной системы можно сузить талию. Напиток выведет из организма вредные вещества и ускорит метаболизм.
Врачи рекомендовали утром натощак употреблять 200 мл воды с добавлением сока половины лимона. Жидкость должна быть тёплой. Принимать её нужно за полчаса до завтрака. Горячую воду брать нельзя, поскольку она вызовет раздражение слизистой оболочки желудка.
Для достижения максимального эффекта необходимо по утрам делать лёгкую зарядку. Активизировать тело помогут йога и упражнения на растяжку. Завтрак должен содержать полезные для здоровья продукты, такие как овсянка с орехами и ягодами или омлет с овощами.
Для эффективного похудения в течение дня надо выпивать достаточное количество воды. Благодаря этому удастся улучшить работу ЖКТ и избавиться от токсинов. Воду с добавлением сока лимона нужно употреблять с учётом индивидуальных особенностей. У некоторых людей цитрус вызывает раздражение слизистой. Перед приёмом подобного напитка необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.
Источник: stavropol.media
Источник
