Можно ли мыть голову каждый день? Отвечает дерматолог 21 августа 2024, 15:45 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, какие факторы влияют на частоту проведения гигиенической процедуры.
Нет единого ответа на вопрос, как часто следует мыть голову. Другой вопрос, не вредно ли это делать каждый день? Разбираемся с экспертом.
О чём расскажем:
Можно ли мыть голову каждый день? Плюсы ежедневного мытья волосы Минусы ежедневного мытья головы Как часто нужно мыть волосы? Какие факторы влияют на частоту мытья?
Можно ли мыть голову каждый день?
Дарья Пономарева дерматовенеролог, косметолог
«Скорость загрязнения кожи головы зависит от интенсивности выработки и состава кожного сала. Эта индивидуальная особенность, заложенная генетически».
Выработка кожного сала может немного меняться в течение жизни, в зависимости от сезона, образа жизни, ухода и других факторов.
Когда голова загрязняется быстро, то нет ничего страшного, чтобы мыть волосы каждый день.
Другой вопрос, не является ли жирность головы проявлением заболевания, например, сeборейного дерматита (заболевание кожи на фоне повышенного выделения секрета сальных желез).
Плюсы ежедневного мытья волосы
Мытьё волос — важная часть ухода за волосами. Оно помогает удалить грязь, жир и остатки укладочных средств с кожи головы.
Большинство экспертов рекомендуют мыть волосы каждые два-три дня, хотя, безусловно, это зависит от типа волос. Более тонкие волосы, как правило, загрязняются быстрее, им может требоваться ежедневное мытьё. Между тем люди с густыми и вьющимися волосами могут обходиться без этой процедуры гораздо дольше, около недели.
Фото: istockphoto.com/Maridav
Среди плюсов ежедневного мытья головы: свежесть кожи и чистота волос. Это дарит человеку уверенность в себе и хороший настрой.
Также чистые волосы легче укладывать. Этот фактор может быть важен для людей, работающих в сфере, где внешний вид имеет значение.
Минусы ежедневного мытья головы
Частое мытье может нарушить естественный баланс кожи головы, привести к её пересушиванию. Шампуни, особенно с агрессивными компонентами, удаляют натуральные масла, делая волосы ломкими и безжизненными.
Минусы ежедневного мытья могут быть в случае, когда человек использует неправильный уход, не соответствующий его типу кожи и волос.
Кроме того, такая процедура каждый день требует большего количества шампуня и кондиционера, что способно привести к дополнительным расходам.
Часто пациенты, которые вынуждены мыть голову каждый день, жалуются на расход личного времени, воды и средств для ухода.
Как часто нужно мыть волосы?
Мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Наверняка многие отмечали, что в разные дни локоны загрязняются с разной скоростью — даже если использовать один и тот же шампунь.
Фото: istockphoto.com/jacoblund
Волосы пачкаются быстрее при активных занятиях спортом, использовании укладочных средств, если часто расчёсываться, менять причёску в течение дня, трогать волосы или почёсывать голову. А также с возрастом и изменением уровня гормонов.
Существует распространённый миф, что волосы можно «приучить» к более редкому мытью, если подольше ходить с грязными волосами. Однако продукция кожного сала останется такой, какая заложена генетически. Кроме того, размножение условно-патогенной флоры в питательной среде кожного сала может привести к развитию заболеваний.
Какие факторы влияют на частоту мытья?
Как часто следует мыть волосы, зависит от множества нижеприведённых факторов.
Врождённая особенность продукции кожного сала, состояние кожи головы. У всех людей разные уровни активности сальных желёз. У некоторых людей кожа головы выделяет больше масла — им, как правило, необходимо мыть волосы чаще, чтобы избежать закрепления кожного сала и появления перхоти.Особенности ухода. Состав шампуней и кондиционеров существенно влияет на состояние волос и кожи головы. Шампуни с агрессивными компонентами пересушивают волосы, в то время как более щадящие формулы с увлажняющими ингредиентами позволяют вам реже мыть голову.
Фото: istockphoto.com/nicoletaionescu
Образ жизни. Активным людям, которые много потеют, может потребоваться частое мытьё головы — ежедневно или через день, чтобы сохранить свежесть и чистоту волос.Использование стайлинговых средств. Применение гелей, муссов, лаков для волос и других продуктов обычно способствует быстрому загрязнению волос.Возраст. По мере взросления изменяются активность сальных желёз и текстура волос. Частота мытья может снижаться. Причёска. Тонкие и короткие волосы, как правило, требуют каждодневного мытья. Между тем людям с длинными и кудрявыми волосами эта процедура требуется реже.Сезон, температура воздуха и погода. В тёплое время года и в условиях повышенной влажности волосы, как правило, пачкаются быстрее, поэтому требуется более частое мытьё. Зимой, когда воздух сухой, можно позволить себе мыть волосы реже, чтобы избежать пересушивания кожи головы. Необходимо адаптировать частоту мытья волос в зависимости от окружающей среды.
Как правильно выбрать средства по уходу за волосами?
Шампунь рекомендуется выбирать по типу кожи головы.
Так, для жирной кожи головы хорошо подходят средства с ПАВами (поверхностно-активные вещества), которые растворяют кожное сало и хорошо промывают волосы.
Фото: istockphoto.com/Mystockimages
Для сухой и чувствительной кожи, которая и так мало жирнится, подойдут более мягкие бессульфатные шампуни для постоянного применения.
Для нормальной кожи допустимо чередовать разные типы средств или выбрать одно наиболее комфортное.
Для ухода за длиной полезно использовать кондиционеры, питательные бальзамы, маски, а также несмываемые средства, которые разглаживают волосы, облегчают расчёсывание и защищают от воздействия температур. Особого ухода требуют и окрашенные волосы.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
