Существует довольно большой список привычных для взрослых людей продуктов, которые лучше не предлагать школьникам в качестве перекуса. Прежде всего, это касается продуктов, которые не могу долго храниться вне холодильника, вроде вареной колбасы, ветчины или малосольной рыбы. С таким предупреждением выступила эндокринолог Мария Калошина.
Источник изображения: pxhere.com
«Собирая школьнику бутерброд, в него лучше всего положить подвергшееся термической обработке мясо или твердый сыр. Но даже в этом случае следует объяснить ребенку, что с употреблением данных продуктов лучше особо не затягивать», — объяснила специалист.
Кроме того, по словам эндокринолога, из перекуса для детей школьного возраста желательно исключить так полюбившиеся многим глазированные сырки. Дело в том, что этот продукт не подходит детям не только по срокам хранения при комнатной температуре, но еще и по концентрации сахара в его составе, а также по большому количеству животного жира. После употребления такой пищи может возникнуть ощущение тяжести в животе, из-за чего концентрация внимания снизится, что не очень хорошо для обучения, резюмировала Мария Калошина.
Ранее эндокринолог Мария Калошина заявила, что завтракать можно лишь в том случае, если действительно есть чувство голода.
Источник: news.ru
Источник
