Где заняться скалолазанием в Москве: обзор скалодромов, адреса, цены 9 сентября 2024, 12:45 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Этот вид спорта и увлекателен, и полезен.
Если вы любитель экстрима и не представляете своей жизни без подъёма адреналина, то скалолазание — отличная альтернатива другим активным видам спорта. Выбор скалодромов в Москве разнообразен. Но для того, чтобы начать занятия, следует ознакомиться с этим видом спорта и знать обо всех нюансах.
О чём расскажем:
Особенности скалолазания Виды скалолазания Снаряжение для скалолазания Обзор скалодромов Москвы: 7 мест, где можно заняться скалолазанием Для тех, кто очень хочет попробовать, но не решается:
7 причин попробовать спортивное скалолазание. Оно подходит практически всем
Особенности скалолазания
Скалолазанием можно заниматься с юных лет. Ввиду того что во время тренировок задействованы все группы мышц, это прекрасная альтернатива фитнесу. Помимо спортивного интереса и драйва, вы получаете подтянутое и стройное тело.
Виды скалолазания
Спортивное скалолазание
Данный вид подразумевает, что все точки страховки подготовлены заранее. Человеку остаётся лишь чётко следовать им. Впрочем, при срыве с искусственной скалы в данном случае риск травмы минимален. Не забывайте, что вас будет удерживать специальная страховка.
Традиционное скалолазание
Традиционное скалолазание затруднительно для новичков, так как в этом виде обязателен опыт. Здесь необходимо использовать весь арсенал снаряжения, абсолютно схожий с тем, что используется в профессиональном альпинизме. К нему относятся: страховочная система, крючья, страховочно-спусковые устройства и так далее.
Фото: Fotodelux/istockphoto.com
Лазание на трудность
Это спортивный вид скалолазания, который заключается в преодолении маршрута с помощью верёвки. Длина дистанции варьируется от 10 до 40 м, и победа присуждается тому, кто выше всех поднялся по скалистому рельефу.
Боулдеринг
Боулдеринг – это лазание по валунам. В качестве страховки используются маты, расположенные внизу и смягчающие падение. Боулдеринг – спортивная дисциплина, поэтому не рекомендуется новичкам.
Лазание на скорость
Здесь побеждает тот, кто быстрее всех преодолеет трассу. При этом соревнования делятся на два вида: классическое и эталонное. Классическое лазание – соревнования на неизвестной для спортсменов трассе. В то время как эталонное подразумевает дисциплину на трассе, заведомо известной всем участникам.
Фото: iantfoto/istockphoto.com
Снаряжение для скалолазания
Часто для занятий скалолазанием можно взять экипировку в прокате. Впрочем, если вы решите всерьёз заняться этим видом спорта, нужно будет приобрести необходимое снаряжение.
В первую очередь это скальные туфли. Специальная обувь, которая будет обеспечивать сцепление подошвы с поверхностью скалодрома. Выбор одежды для занятий, как правило, не принципиален. Это могут быть удобные футболка и шорты. Главное, чтобы экипировка не стесняла движений.
Помимо этого, главным для скалолаза является мешочек с магнезией в виде порошка или жидкости. Магнезией следует обезжиривать кожу рук, чтобы исключить скольжение и обеспечить надёжное сцепление со скальной и рельефной поверхностью.
Не стоит забывать и о крэшпадах. Несмотря на сложное название, крэшпад – это обычный спортивный мат, служащий страховкой при падениях. Кроме вышеперечисленного, скалолазу понадобятся верёвки, обвязки, карабины, спусковые устройства и другие атрибуты, о которых расскажет тренер.
Обзор скалодромов Москвы: 7 мест, где можно заняться скалолазанием
Скалодром Tokyo
Адрес: ул. Новодмитровская 5А, стр. 3, п. 1, 3 этаж.
Цена: от 500 рублей за разовое посещение. Есть абонементные программы.
Tokyo считается одним из самых крупных и профессиональных скалодромов в Москве. Построен он по проекту чемпиона мира по боулдерингу Алексея Рубцова. Объект полностью отвечает требованиям профессионального спорта. Здесь есть абсолютно всё: европейские зацепки, уникальные трассы, которые по степени сложности подойдут как новичкам, так и заядлым любителям скалолазания. Тренеры центра без проблем порекомендуют начинающим спортсменам оборудование и специальное снаряжение, проведут консультации.
Фото: Rachel/unsplash.com
Скалодром BigWallSport
Адрес: ул. Лужники, 24, стр. 30, Ленинградский пр-т, 36, 66 км МКАД, Международная ул., 12.
Цена: от 500 до 1350 рублей за разовое посещение.
BigWallSport – это сеть скалодромов, расположенных на стадионе «Динамо», в ТЦ «Арена Плаза» и в «Лужниках». Скалодром в «Лужниках» – это огромная площадка 16-метрового скалодрома. Здесь насчитывается более 100 трасс совершенно разного уровня сложности: идеально для новеньких и профессиональных скалолазов. Кстати, в «Лужниках», по заверению клуба, можно совершенно безопасно лазить без напарника при помощи автоматических страховок.
На скалодроме на стадионе «Динамо» можно провести детские праздники. Центр предлагает широкий выбор квестов, игр для детей разного возраста, начиная с четырёх лет.
Скалодром Limestone
Адрес: ул. Доброслободская, 21.
Цена: от 300 рублей и выше, в зависимости от выбранной программы.
Скалодром в Москве предлагает огромный выбор программ: от разовых посещений до профессиональных занятий в детской и взрослой школах. Зал обновляет трассы два раза в неделю, поэтому лазить по ним будет увлекательно каждый раз.
Фото: AzmanJaka/istockphoto.com
Скалодром Climb Lab
Адрес: метро Бутырская, Огородный пр-д, 10, стр. 6.
Цена: от 550 рублей и выше, в зависимости от выбранной программы.
Climb Lab – один из самых крупных скалодромов в Москве. Он оснащён всеми современными тренажёрами, оборудованием для скалолазания. Команда профессиональных тренеров всегда готова подобрать для вас индивидуальную программу, согласно вашим навыкам. Пробное занятие для детей и взрослых бесплатно.
Скалодром «Скала Сити»
Адрес: Кутузовский пр-т, 36, стр. 14.
Цена: от 1000 рублей и выше, в зависимости от выбранной программы.
Ещё один крупный скалодром в Москве оснащён более чем 100 трассами различного уровня сложности. Есть отдельные детские трассы, на которых ребёнку будет комфортно проходить обучение скалолазанию. Всю экипировку, необходимую для занятий, можно взять напрокат. Кстати, в данном центре обязателен урок по технике безопасности, где вас будут обучать страховать напарника.
Фото: vgajic/istockphoto.com
Скалодром RockZona
Адрес: пр-т Андропова, 22.
Цена: от 550 рублей за разовое посещение.
Уютный скалодром в Москве открывает свои двери для новичков и опытных профессионалов. Огромный выбор трасс разной степени сложности, современное оборудование и тренажёры, которые понравятся всем любителям скалолазания. В центре есть отдельная детская зона, в которой ребёнок может обучиться азам скалолазания и весело провести время в компании сверстников.
Обзорный материал для любителей очень экстремального спорта:
Банджи- и роупджампинг в Москве: 5 мест для прыжков, адреса и цены
Скалодром Red Point
Адрес: ул. Вятская, 27, к. 12.
Цена: от 500 рублей за разовое посещение и выше, в зависимости от выбранной программы.
Центр предлагает большой скалодром для лазания на трудность и скорость – это то, что понравится заядлым любителям скалолазания. Есть боулдеринговый зал. Red Point набирает группу детей для занятий в детской школе скалолазания. Возраст от 7 до 15 лет. Помимо этого, проводятся занятия в школе для взрослых. Также в стенах скалодрома можно провести детские праздники.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
